Итак, вы решили завести малыша и уже посетили своего врача-гинеколога. Все необходимые анализы сданы и вы лишь ждете результата. Теперь возникает вопрос - какие витамины и микроэлементы нужно принимать будующей маме? Во-первых, если вы живете в йод-дефицитном регионе (например, как я в Челябинской области), то вы просто обязаны принимать препараты йода. Начинать их пить по хорошему нужно минимум за год до планируемой беременности. Подойдет препарат йодомарин, который содержит калия иодид. Доза за 3 месяца до зачатия 200 мг, в течение беременности 250-300 мг. Во-вторых, для того, чтобы малыш был умным, маме еще в период планирования беременности, опять же за 3 месяца, необходимо принимать фолиевую кислоту. Она нужна для формирования нервной трубки зародыша. На фармацевтическом рынке имеются препараты, объединяющие в себе йод и фолиевую кислоту. Например, фолио или йодофол. Важно, чтобы будующий папа тоже принимал эти микроэлементы, так как в зачатии ребеночка участвуют двое. Поэтому поставьте упаковку на стол и каждый выпивайте утром по 1 таблетке. Женщине, планирующей завести ребенка, также нужно принимать препараты кальция. Доказано, что прием кальция (кальций Д3 никомед) снижает риск развития преэклампсии (грозного осложнения беременности) в 3 раза. Также он необходим для построения костей.
Планировать беременность и готовиться к ней нужно заранее. Пейте витамины и микроэлементы и будьте здоровы!

На этой неделе мне вообще тяжело стало. Ноги, особенно правая стала болеть. раньше болели немного в районе икр. Ну это понятно так как, у меня судороги через день в этой области. А сейчас стало отдавать высоко в поясницу ну если быть точным в пятую точку. ))При ходьбе вообще тяжело. Сил и энергии у меня полно, а вот из-за того, что ноги болят много не поработаешь. Остается смотреть фильмы. читать книги...
Сегодня была на приеме у своего врача в жк. Она сегодня была несказанно ( с чего бы это) вежлива и добра. Обычно у нее никогда настроения нет. Может весна на нее так влияет. Рассказала ей про боль в ноге, она назначила платный очень дорогой анализ - на наличие микроэлементов в организме. Мне он как то сейчас не в тему, но буду сдавать. Че мучиться ходить с больными ногами (костями).
Мама говорит может это кости расходятся?
Еще мне сегодня измеряли давление - 90/50. Говорит низкое, но я сильно не ощущаю этого. А потом измеряли окружность живота...И.. сказали что ляля у меня будет крупненькая. Но это все узнаем еще на узи 28 числа. Я вот думаю если у меня плод крупный, а я маленькая до родов 46-48кг была и рост 160. Надо сказать медсестре пусть меряет таз мне, вдруг он сильно узкий для крупного плода?

Я очень люблю детские фотографии! Еще до рождения своей доченьки я приобрела цифровой фотоаппарат, не профессиональный, но довольно таки не плохой! Первое фото своей крошки я сделала в роддоме, в первые сутки ее жизни. После выписки, я фотографировала свою малышку почти каждый день! Но вскоре фотографии все стали однотипными – тут она просто лежит, тут она в креслице, тут в коляске. Мне не хватало в этих фотках какой-то изюминки! Тогда-то я и увидела на просторах интернета фотографии маленьких детках в различных сюжетах – и загорелась этой идеей!
В один день моя четырехмесячная дочурка погуляла на лугу, посетила салон красоты, стала невестой, а однажды мама так увлеклась, что вместе с детскими вещами решила подсушить и дочурку.
Дальше больше – дочь в пятимесячном возрасте покачалась на качели, стала русалкой, бабочкой, побывала на северном полюсе с белым мишкой… Осенью я набрала кучу кленовых листьев в сквере, купила калину, цветочки и устроила фотосессию на осенний манер!
Признаться честно, я совсем не ожидала от себя подобной фантазии!!!

...встав в 3.20 утра, собравшись на электричку, чтобы поехать в поликлинику МВД - заверить декретный отпуск...была полна уверенности, что всё было подготовлено правильно:справка о сроках, выписка из карты, пропуск в поликлинику, удостоверение....ну прям всё!!!ехала 2 часа в Москву, отстояла очередь в 3 кабинета, прошла всех врачей...и тут в последнем окне мне заявляет медсестра:" У Вас в справке ошибка, даты краиних днеи декретного отпуска составляют в сумме 147 дней, вместо положенных 140, это говорит в вашеи городскои поликлинике накосячили, езжаите и исправляите..." Я начинала потихоньку осознавать, что даже если я приеду в роднои город сеичас, то врач уже не будет принимать....начинаю тупо плакать....от обиды...вина не моя...врачи не могут просто переправить цифру...стоят смеются над невнимательностью других врачеи...вообщем нахлынуло...я просто вылетела из поликлиники....
приехав в коломну, я увидела, что я успеваю на прием к врачу-до конца еще 20 мин...прилетаю к неи, а мне говорят, что она ушла в час дня...что мол электричка нее....мне кажется нельзя передать ту злость и обиду, что я почувствовала....
собравшись с силами, решила плюнуть на все и сказать на работе о беременности...чтоб испортить день до конца:
-Алло, товарищ майор, я не могу выити завтра на строевой смотр-я беременна и ухожу в декрет(ожидая шквал криков)
-Ой, ну поздравляю...молодец, кто рожать то должен?? Не мы же с замполитом!! Жду документы, сама можешь не везти, просто передаи их в роту...
я была в шоке....я ожидала другой реакции....Боже как всё перевернулось, все так непредсказуемо...

Всем известно, что очень полезно для малышей, игры с мелкими предметами и разными сыпучими, но обязательно под присмотром взрослых.
Мы с сыночком каждый день что-то придумываем. У нас есть расписание на каждый день, поэтому мы не повторяет одно и тоже.
Неделя начинается с лепки пластилином (тестом). Он конечно не особо лепит, еще пока не понимает. Я ему из него делаю кружочки разных цветов и мы их разлаживаем по баночкам. На следующий день пытаемся рисовать мелками, рисовать он не хочет, зато любит их перебирать и собирать их назад в баночку.
Играем с фасолью, это конечно опасно, но нам повезло что он уже в рот ничего не тянет, но все равно без меня не даю.
Так же любим перебирать пуговки. Я понашивала бусинки, пуговки, камешки декоративные на фетр и он с удовольствием перебирает их и крутит.
Так же не забыла и про пяточки. Для ножек сделала массажный коврик. Это отличная профилактика плоскостопия. Там он тоже любит камешки пальчиками потрогать.
Очень еще хочу купить разные замочки, молнии и защелки и приклеить их на картонку. Надеюсь ему так же будет интересно с этим играть, пробовать расстегнуть молнию и защелку. А самое главное это будет очень полезно!!!
А как Вы развиваетесь?

"Движение - жизнь". Бесспорно, но почему то родив детей, мы часто об этом забываем и сами себя превращаем в "клуш", которые на всех всегда жалуются, всегда чего-то нам не хватает. А надо лишь разобраться в себе, основная причина в нас.
Не верите? Попробую доказать.
Я тоже мама двух деток с небольшой разницей в возрасте, после рождения второго ребёнка я была вымотана, выжата как лимон, бессонные ночи, вечные детские заболевания, проблемы с мужем (от которого вместо помощи я слышала только упрёки.., почти год мы подходили к решению развестись).
Дошло до крайности у меня было подозрение на онко, вот тогда я одумалась, стоп, что я делаю, надо кардинально меняться, самое важное поменять свои привычки, которые успели сформироваться после рождения детей, а это беда многих - ЛЕНЬ, и БЕСМЫСЛЕННАЯ ТРАТА ВРЕМЕНИ, ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ. В результате женщины около 30 лет почти ни чем не отличаются от 40, хотя это самый цветущий возраст, когда уже житейская мудрость есть и физические силы.
Продолжение следует....

Девочки не по теме, но все же. У меня проблема, колени, локти, подмышки и между ног темная кожа. Кожа на коленях, как то сама осветлилась, а вот с остальным туго. В интернете много информации, подскажите может у кого-то такая же проблема, чем пользовались, что делали. Может при помощи новых технологий добились осветления. Устала уже от этого, не красиво смотрится. В день хожу 2 раза в душ, а ощущение, что раз в год, от этих темных подмышек. Еще и лето на носу, маички пора одевать.(((

День добрый всем)
Я педагог в школе глухих и не за горами день, когда мне выходит учить деток. 1 августа школа уже ждет меня (нам, педагогам важно начать работу с начала учебного года, чтобы получить класс). Ребенку в это время будет 2,7 годика) Сегодня опять посмотреть в очередь и ужаснулась - мы 2219 по своему району!!!!!!!!!!!!!!! а когда вставали, были 2948!! За 2 года сдвинулась всего на 700 (( уже понятно, что место к августу мы не получим!!

Я получаю 15 000-16 000 на работе учителя. Частный детский сад начинается от 12 000. Я имею в виду не трехкомнатную квартиру, анормальное нежилое помещение со своей площадкой для гуляния детей и командой педагогов. Что делать в такой ситуации? С зарплаты мужа платим ипотеку и кредиты, на еду берем по минимуму. А теперь с августа еще и за сад платить и получается, что я буду работать чисто на садик дочки.
Можно идти работать в садик, я же педагог и дочку возьмут бесплатно. Но у меня учительская ипотека и я обязана 5 лет отработаь в школе! Так что безвыходно.. Хоть кричи, хоть плачь((( вот в печали