Привет) Я продолжаю работать с психотерапевтом для подготовки к беременности. Вот на сегодняшнюю встречу нарисовала генограмму своей семьи (мы работаем в методе системной семейной психотерапии). Надеюсь значительно улучшить свое психологическое здоровье.
И главные новости - тадам-пам-пам!!! Я наконец-то сдала гормональные анализы - в нужный день цикла. Очень волновалась, не очень хорошо спала перед этим, волнение прямо захлестывало меня. Знаю, что волноваться перед сдачей гормонов не очень хорошо и даже очень не хорошо, но что поделаешь)
4 июля сдаю вторую половину анализов на гормоны.
Плюс надо сходить к терапевту, сдать общие анализы.
Всем добра)))

Еще будучи беременной я считала, что пеленать - это хорошо и просто необходимо, даже пеленок накупила побольше. А когда моя крошка появилась на свет и свекровь ее первый раз запеленала у меня сердце сжалось. Моя маленькая девочка не могла пошевелить ни ножкой, ни ручкой, даже вдох и выдох давались с трудом. И после этого я решила НЕ ПЕЛЕНАТЬ. Очень жалко малышку. Ни одно живое существо не сковывает движений своих чад, даже наоборот поощряют каждое новое движение. А мы, люди, зачем издеваемся над СВОИМИ детьми? Попробуйте себя завернуть в простыню, удобно? Вы скажите, что дети своими движениями себя пугают во сне, я не согласна. Мы же не пугаемся. А детки уже привыкли двигаться еще в животике , так зачем лишать их такой радости ?

Хочу поделиться своим опытом борьбы с остеохондрозом во время беременности и не только. Во время второй беременности у меня обострился остеохондроз, настолько сильно болели спина, что я готова была лежать все время. Но ведь у меня была дочка, которая постоянно требовала внимания и участия. Принимать какие-либо болеутоляющие я боялась, что бы малышке не навредить. После родов на время у меня перестала болеть спина, но года через 1.5 боли появились и значительно более сильные, чем прежде. Врачи предлагали уколы, массажи и многое другое, но боль уходила только на время. В юности я начинала заниматься восточным стилем Тайцзицюань. Он то и помог мне справляться с болями в спине. Во время беременности могла делать только разминку, а после нее уже и сам комплекс. Эффект замечательный – подтянутая фигура, отсутствие болей в спине и самое главное огромное количество энергии, которой хватает на целый день.
Сама тренировка не занимает более получаса в день, но позволяет чувствовать себя юной и бодрой. А с моими детками это просто необходимые компоненты в жизни.
Тем кто не знаком с Тайцзицюанем, добавляю видео демонстрацию.

Вот мы выносили и родили ребенка. На наши хрупкие плечи легло много новых забот и проблем. Вроде все хорошо. Но....Давайте немного поговорим о себе любимых. Когда вы в последний раз нормально спали? Отдыхали? Занимались любимым хобби?
Но у меня маленький ребенок!!! Скажете вы. Но ведь у вас еще есть отец ребенка, бабушки и дедушки, крестные и еще много других родственников. Доверьте им хотя бы часть своих забот и обязанностей.
Родственникам в будни свободно можно доверить прогулку с ребенком, по дороге они могут купить кое-что необходимое для дома. Поверьте они будут рады, почувствуют себя нужными и значимыми. Правда просить нужно мягко, иногда они могут и отказать вам, ведь и у них есть свои проблемы.
А когда у мужу выходной. он может прогуляться с чадом, сходить за покупками, помочь в уборке дома.
И пусть другие заверяют вас, что все это ваши обязанности. Не стесняйтесь просить вам помочь.

Вот и нашей улице праздник!)) Мы наконец стали проситься на горшок и за весь вчерашний день, не одних мокрых штанишек и ночью спали спокойно, без подгузников. Ура! Расскажу как все было)) Изначально мы наотрез не хотели даже садиться на горшок, истерики, плач, выгибался дугой... Уже думала до двух лет не сядет(( И вот нам 1 год 7 мес. и мы делаем такие успехи)) Как же я рада!))

Но не все так просто, нам пришлось всей семьей часами просиживать на горшке и изображать счастье, после якобы "облегчения" на горшок Сидели, тужились, просились... а сын только наблюдал, а потом стал и сам садиться туда)) Потом мы еще купили музыкальный горшок, после чего сынуля с него не слазил)) Так ему нравилась эта музыка)) Но конечно вскоре мой малыш понял как это все работает и стал просто слюнявить пальчик и трогать эту кнопочку, что бы играла мелодия. Но ничего, все это терпимо)) пусть играет с горшком, главное результат!!!

Боли в спине из-за смещения центра тяжести, пожалуй, одна из самых распространенных проблем последних месяцев беременности. Для себя нашла две палочки-выручалочки, с которыми жизнь стала намного легче – это бандаж и массаж.
Бандаж. Выбирала очень долго, перечитав кучу советов и отзывов в интернете. В итоге остановилась на бандаже универсальном Фоста. Его можно носить как во время беременности, так и после. Основной смысл, чтобы бандаж идеально подходил по размеру. Тогда его ношение будет действительно иметь смысл. Обратила внимание, что параметры размеров у разных производителей разные. Это было актуально, так как мои параметры у некоторых производителей были на стыке двух размеров. Вторым ключевым моментом было то, что последние месяцы приходятся на лето и в обычной тугой резинке может быть жарко. В фосте привлекло, что бандаж слегка сетчатый и кожа может дышать.
Массаж. Тут не совсем массаж, а легкое массирование спины мужем на ночь. Просто отлично снимает напряжение, но, учитывая, что муж тоже устает за день, достала из закромов массажную подушку. Повезло, что у нас она уже была. Конечно, это слабая имитация обычного ручного массажа, но тоже, в общем, неплохо справляется.

Вот такие два простых способа облегчить себе жизнь, и улучшить настроение =)

Здравствуйте.

С наступлением лета возникает всегда одна и та же проблема: детский сад закрывается на ремонт. Отлично, если время ремонта совпадет с временем вашего отпуска. А если нет? Куда девать ребенка?

В нашем саду "повадились" закрывать учреждение аж на месяц! Причем ремонт делают сами родители - максимум недели две. Остальные две недели сад закрыт, воспитатели отдыхают, получая при этом зарплату, а родители не знают, куда деть свое чадо. В дежурной группе отказывают, объясняя тем, что во время ремонта ребенок не должен находиться в помещении.

В этом году я решила действовать по-иному. Ладно, ремонт нужен, согласна. Но выход всегда должен быть! Обратилась к заведующему РОНО, причем официально, в письменном виде (перескочив через голову специалиста, занимающегося детскими садами). И что же вы думаете? На время ремонта мне предоставили место в группе другого детского сада! Вот почему без скандалов и выяснений букв закона этого нельзя было сделать?

Так что, одинокие мамочки, не молчите: у вас есть все права! Не бойтесь прыгнуть через голову вышестоящих - иногда это помогает!

Доброго времени суток! Пишу быстро-детский сон не вечен. Моей старшей дочери 2,5 года и всего два месяца назад я стала мамой второй раз. На создание этого поста меня подтолкнуло не собственное материнство, точнее не ожидание главного дня и как оно потом все будет. А скорее многочисленные вторые беременности моих сестер и подруг. Разница у детей от 1,5 до 3,5 лет.

Сегодня у меня День красоты! Я балую себя. Делаю маски, вечером когда придет муж, отдам ребенка и буду лежать в ванне с солями и пеной. Считаю, что дни красоты и релаксации должна устраивать каждая мама, и даже если в этот день вы будете плохой мамой (к примеру ну не пойдете на прогулку, или накормите кашей из пакета) - ничего страшного не будет, а будет у ребеночка счастливая, красивая, добрая мама... Я так считаю. Так что запись в блоге сегодня тоже про красоту! А именно про красоту груди.

Итак. Самая счастливая на свете женщина, которая хотела забеременеть, забеременела и тут приходят мысли не только о здоровом питании, но и о том как же сохранить фигуру, как скрасить последствия беременности и ГВ. Такие мысли посетили и меня. В первую очередь я озаботилась растяжками. Очень долго искала подходящий крем (я много отзывов перечитала, и хотела такой крем, о котором большинство отзывов на всех порталах будут положительные). Я его нашла, и осталась им очень довольна. Мазала им грудь как бешеная 2 раза в день. И до конца беременности ходила счастливая - пресчастливая - на груди ведь ни одной растяжки (ни одной новой растяжки, с подросткового периода остались). Вот ходила и думала, что когда рожу - буду 3 раза в день мазать! Нет! Лучше 5! Ведь молоко придет! Какая нагрузка на кожу! Да делать ведь больше нечего будет, кроме как пол-дня кремом мазаться!

Настал счастливый момент, родилась наша доченька (а крем в палате на тумбочке на самом видном месте стоит!!!). И как только я ее увидела, пришло четкое осознание того, что никаким кремом то, что берет в рот мой ребенок я мазать не буду! Стало даже страшно - как я могла думать, что я намажу грудь и буду давать ее ребенку? Естественно, как пришло молоко - появились растяжки... и грудь - то не сильно увеличилась, а растяжки появились... Не так много, как если бы ничем не мазала, но все же...

Но что я вам хочу сказать. Возможно вы скажете, что это не достижение (если учесть что кормила я всего 7 месяцев) - форму груди я сохранила. Грудь даже прибавила пол размерчика. Итак, как жить, что бы все было более - менее хорошо.

1.Я носила спец белье с самого начала беременности. Предпочтение отдала лифу - борцовке из бамбуковый нитей. Очень хорошо держал, но не сдавливал. Ходила в таком белье и день и ночь. И день и ночь. Вообще без спец белья не ходила ни до рождения ни после всю беременность и весь период ГВ я была в поддерживающем белье.
При выборе обратите внимание - это должно быть не просто приятная хлопковая тряпочка на груди - а поддержку вы должны ощущать! Даже не поддержку - а фиксацию что ли...

2. ГВ я завершала очень медленно - сначала убираем одно кормление, потом 2, потом 3 и т.д. Чем медленнее вы завершите, тем лучше сохраните форму груди, тем больше у вас надежд на то, что размер увеличится, а не уменьшится.

3. Когда ГВ подходило к концу - нужно начинать делать отжимания от пола (ладошки внутрь), если трудно, то можно сначала отжиматься с колен.

Вот такие простые правила помогут сохранить грудь красивой!

Здоровья вам, дорогие мамочки, вашим деткам тоже! И красоты!

У меня дочечка. Сейчас нам целых семь месяцев!
Многое начала понимать, уже и характер свой показывает, и предпочтения в еде имеются.
Программа "свой-чужой" заработала- плачет, когда незнакомае ей люди пытаются взять на руки, дотронуться или просто поговорить))
А мне, как маме это так приятно! Ведь она сразу прижимается ко мне и никуда идти не хочет..

Да- я с ней играю, песенки поём, стишки рассказываем, массаж в игровой форме делаю.
Понимаю, что для её дальнейшего развития этого не достаточно. Нужны специальные развивающие игрушки- для развития мелкой моторики, координации, внимания. Вот смотрю в нэте чтобы заказать..
Ладушки ещё никак не освоим((
Даже и не знаю во что ещё играть с малышкой.

Подскажите пожалуйста!!! А?