Остеохондроз у мамы.

Хочу поделиться своим опытом борьбы с остеохондрозом во время беременности и не только. Во время второй беременности у меня обострился остеохондроз, настолько сильно болели спина, что я готова была лежать все время. Но ведь у меня была дочка, которая постоянно требовала внимания и участия. Принимать какие-либо болеутоляющие я боялась, что бы малышке не навредить. После родов на время у меня перестала болеть спина, но года через 1.5 боли появились и значительно более сильные, чем прежде. Врачи предлагали уколы, массажи и многое другое, но боль уходила только на время. В юности я начинала заниматься восточным стилем Тайцзицюань. Он то и помог мне справляться с болями в спине. Во время беременности могла делать только разминку, а после нее уже и сам комплекс. Эффект замечательный – подтянутая фигура, отсутствие болей в спине и самое главное огромное количество энергии, которой хватает на целый день.
Сама тренировка не занимает более получаса в день, но позволяет чувствовать себя юной и бодрой. А с моими детками это просто необходимые компоненты в жизни.
Тем кто не знаком с Тайцзицюанем, добавляю видео демонстрацию.