Смесь для развития нервной системы

Все, наверное, знают про пользу семян льна и кунжута. Из-за наличия в них ненасыщенных жирных кислот они очень полезны для развития нервной системы и головного мозга! А в кунжуте еще и кальция много. Для детей это очень актуально.


Еще и витамины есть в семенах. )))

Поэтому я регулярно даю ребенку смесь этих семян. Но есть маленькая хитрость. ))) Если семена просто есть, то пользы практично никакой! Они слишком мелкие и твердые. Как зашли, так и вышли. Поэтому я мелю их в кофемолке, а потом уже добавляю в еду.


Также, если вы хотите, чтобы от смеси была польза, то не добавляйте смесь в горячую еду!!! Я посыпаю суп, когда он уже слегка остыл в тарелке.

Смалываю сразу не большое количество, чтобы хватило на 3-4 дня. Храню в плотно закрытой банке в холодильнике. Иначе - смесь быстро окисляется.

Ну и конечно,кушаю семена и сама. Ведь они полезны не только для здоровья, но и для красоты кожи. )))