Наше меню в 2 годика

Добрый вечер всем мамочкам и их малышам! Сегодня хотела записать на память наше меню в 2 годика. К нашему удивлению, на общий стол мы так и не смогли ещё перейти, не из-за того, что мы едим вредную пищу, а скорее из-за того, что я уже привыкла готовить сыночку отдельно свежие и полезные блюда. И мне так легче составлять и следить за его отдельным меню.

Итак, что и в какое время дня мы едим:

1. Завтрак: каша (в основном, овсяные хлопья или смесь хлопьев) с фруктами или ягодами.
2. Обед: густой супчик из овощного ассорти (картофель+кабачок+цветная капуста+тыква) с мясом (говядина, индейка, кролик).
3. Полдник: котлета (на парУ) с кашей (гречка, рис, пшеничная) или с овощным пюре (картофель + другой овощ). Иногда детская вермишель с сыром и шпинатом. Котлету чередую с варёным яйцом или паровым омлетом.
4. Ужин: творог с фруктами + бутерброд с маслом и сыром + чай или кефир.

Вот такой наш рацион в два годика. Делитесь и вы своим рационом!