Последние вопросы-ответы
Давненько не заходила сюда, интересно, тут кто-нибудь есть?
  25 сентября 2019Подробнее...
Кто смотрел фильм "Малена" и как вы относитесь к тому моменту, где отец отводит сына в дом терпимости? Я примерно слышала, что такая...
  4 февраля 2018Подробнее...

Как избежать разрывов во время родов

Автор
Опубликовано: 2925 дней назад (25 мая 2014)
+1
Голосов: 1
Во время беременности я жутко боялась разрывов. Паника нарастала после каждого разговора с рожавшей подругой. Как я выяснила большинство моих подруг и знакомых знают о таких осложнениях не по наслышке.
Я основательно подошла к этой проблеме, и нашла несколько обязательных действий для профилактики. В их число входит:
1. Ходьба. Как можно дольше и чаще. Разумеется, если нет медицинский противопоказаний.
2. Делать упражнения на растяжку. Держать мышцы в тонусе как можно дольше: мыть пол на корточках, делать упражнения на фитболе (если нет угрозы срыва).
3. Больше овощных салатов, заправленных маслом , на последнем триместре беременности.
4. Ограничить потребление мяса на девятом месяце.
5. как можно меньше времени проводить сидя.

Это помогло мне. Надеюсь, что советы будут полезны всем беременным.
2611 просмотров

Читайте также:

  • Йога для беременных
    Йога для беременных

    Первые мои роды произошли с проблемами, было много разрывов и так же тяжелая родовая деятельность. Перед тем как я забеременела второй раз, я подготовилась к этом. Много изучила информации по вопро...

  • Подготовка к родам.
    Подготовка к родам.

    Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал. Дорогие мамы!В течении всей беременности нужно делать упражнения на растяжку мышц ног и в паховой зоне, чтобы избежать разрывов,и подгото...

  • Роды без страха или подготовка к родам. Часть 4
    Роды без страха или подготовка к родам. Часть 4

    Сегодня напишу про дыхание и поведение во время родов ("изгнание плода"). Весь механизм дыхания можно представить себе в виде следующей схемы: Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы уви...

  • Первые роды
    Первые роды

    Всем привет!Всегда хотела начать вести свой собственный блог, да как-то времени не хватало. Но ровно месяц назад случилось то, что изменило мою жизнь - я родила прекрасную дочурку! И теперь, когда ...

Комментарии (17)
Nesty # 25 мая 2014 в 17:59 0
Вы знаете, я вроде бы все это выполняла, но моя самая главная ошибка в первых родах, что я неправильно тужилась, в результате были разрывы, хорошо, что внешние только. Так что тут, еще самое важное, правильно тужиться во время самих родов!
AbraKadabra # 26 мая 2014 в 13:16 0
Согласна. Если неправильно тужиться, то любые рекомендации могут быть бессильными. У меня во время беременности была навязчивая идея. Я старательно всё выполняла, но без проблем родить не получилось. Трещина у меня была внешняя.
Oliasha12 # 25 мая 2014 в 20:28 0
Я тоже все это выполняла - но у меня и разрез и разрыв внешний, который,к тому же и не зашили. Тужилась правильно, мне поставили за это 5 laugh но как мне объясняла акушерка - есть такой тип организма,где все очень сжато и плохо растягивается,поэтому от самой физиологии многое зависит,да еще и смотря какой ребеночек по весу.Но придерживаться этих правил, в любм случае, нужно.
AbraKadabra # 26 мая 2014 в 13:21 0
Возможно вам больше бы подошли упражнения Кегеля. Вы не пробовали? Хотя, вес ребёночка конечно играет далеко не последнюю роль. А как вас получилось тужиться правильно во время первых родов? Вы курсы посещали? Я старалась очень, но потужной период в родах у меня был длительный.
Ой, а как же это не зашили? scratch
Oliasha12 # 28 мая 2014 в 10:19 0
Нет, не посещала,я была расслаблена,ну если так можно сказать,так как муж за руку держал,меня это очень успокоило. Тренировалась дышать правильно,но мне кажется, что во время родов все забывается zst ,я просто слушала врача с акушеркой,и быстро родила, а разрыв а разрыв не заметили,не знаю почему scratch только разрес зашили - аккуратно правда,а на месте разрыва образовался рубец,буду наводить красоту теперь laugh
Aksinya # 26 мая 2014 в 14:06 0
Мне врач делала эпизиотомию (разрез), когда заметила, что может быть разрыв. Лучше, чтобы врач сделал разрез. Тогда он его ровненько потом зашьет и все. А сами вы можете порваться как попало, неровно. Потом врачу тяжелее зашивать неровные края.
AbraKadabra # 27 мая 2014 в 14:12 0
Согласна, что врачу сложнее, что рваное быстрее заживает, чем резаное. Хотя и порваться можно так, что лучше разрез.
Aksinya # 26 мая 2014 в 14:08 0
Еще читала, что полезно на последних сроках делать массаж промежности.
AbraKadabra # 27 мая 2014 в 14:13 0
Я даже и не слышала. А противопоказаний нет?
Aksinya # 27 мая 2014 в 15:25 0
Про противопоказания не слышала. Делается он при помощи масла, чтобы ткани эластичнее становились, лучше растягивались при родах
AbraKadabra # 28 мая 2014 в 01:18 0
Спасибо за информацию. Правда с трудом представляю как этот массаж можно сделать будучи беременной, т.е. как в принципе можно туда достать)
Aksinya # 28 мая 2014 в 02:37 0
))) Попытка не пытка)
Aksinya # 27 мая 2014 в 15:28 0
Еще, как мне говорила гинеколог, если у вас есть нелеченная инфекция, типа хламидиоза, герпеса и тд, то вероятнее всего, что будут внутренние разрывы влагалища. И зашить их будет трудно, они будут расползаться под иглой
AbraKadabra # 28 мая 2014 в 01:16 0
а разве с такими инфекциями разрешают рожать самостоятельно?
Aksinya # 28 мая 2014 в 02:39 0
Разрешают. Потому что, если у вас до беременности была инфекция, то у малыша уже есть в организме антитела к ней. Поэтому для малого все безопасно в этом плане.
AbraKadabra # 28 мая 2014 в 14:10 0
Понятно. Только потом приходится лечить и маму и малыша.
Aksinya # 28 мая 2014 в 14:14 0
Маму можно лечить только после окончания гв. А малыша не нужно. Он же не болеет. У него антитела есть. А вот если мамочка заразилась, когда беременная была, тогда другой разговор. Это чревато разными отклонениями в развитии малышика.
Новые статьи
Хороший терапевт всегда поможет хорошим людям быть здоровыми
Хороший терапевт всегда поможет хорошим людям быть здоровыми
8 февраля 2022 - Злюка Админ ;) - 0 - 4954
Какие существуют способы лечения близорукости
Какие существуют способы лечения близорукости
6 января 2022 - Злюка Админ ;) - 0 - 7689
Санки-коляска: универсальная комбинация для удобства прогулок
Санки-коляска: универсальная комбинация для удобства прогулок
25 августа 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 12744
Разнообразие и особенности выбора игрушек на радиоуправлении для детей
12 августа 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 12472
Особенности выбора трикотажной одежды
26 июля 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 7489
Нейропсихология для детей - эффективность упражнений
Нейропсихология для детей - эффективность упражнений
5 апреля 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 9257
Детский страх темноты: как побороть фобию эффективно?
Детский страх темноты: как побороть фобию эффективно?
2 февраля 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 9220
Консультации детского психолога-дефектолога
Консультации детского психолога-дефектолога
5 января 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 8180
Как преодолеть страхи у дошкольников?
Как преодолеть страхи у дошкольников?
31 декабря 2020 - Злюка Админ ;) - 0 - 5567
Что такое остеоартроз и как с ним бороться?
Что такое остеоартроз и как с ним бороться?
24 декабря 2020 - Злюка Админ ;) - 0 - 2460
Соц кнопки
Статистика