Последние вопросы-ответы
Давненько не заходила сюда, интересно, тут кто-нибудь есть?
  25 сентября 2019Подробнее...
Кто смотрел фильм "Малена" и как вы относитесь к тому моменту, где отец отводит сына в дом терпимости? Я примерно слышала, что такая...
  4 февраля 2018Подробнее...

Роды без страха или подготовка к родам. Часть 4

Автор
Опубликовано: 2970 дней назад (22 декабря 2014)
Настроение: Отличное
+1
Голосов: 1
Сегодня напишу про дыхание и поведение во время родов ("изгнание плода").
Весь механизм дыхания можно представить себе в виде следующей схемы:
""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.


Вы будете чувствовать приближение схватки. Сделайте очистительное дыхание, затем вдох и начинайте тужиться. Выдох, вдох и опять тужимся. За 1 схватку можно успеть потужиться 2-4 раза.

Чтобы избежать разрывов промежности, акушерка попросит вас дышать поверхностно ртом, "по-собачьи". Это должно произойти тогда, когда головка ребенка находится в паре см от выхода. Помните о расслаблении, не сжимайте челюсти (читала, что зажатые челюсти напрямую связаны с мышцами промежности), осознавайте, что вы (именно вы) контролируйте процесс и таким образом подбадривайте себя.

А теперь, на мой взгляд самое важное. А как тужиться? Многие годы я слышала: тужься, как в туалет по-большому ходишь. И благодарна судьбе, что услышала более подходящее руководство к потугам. Представьте, что ваша матка, живот - это шприц с поршнем. Так вот вы и есть этот поршень и напрягайте мышцы живота и матки представляя себя поршнем, выталкивая малыша сверху вниз. Согласитесь, совсем другие мышцы будут напрягаться))) Когда я во время выхода плода стала первый раз тужиться, зная все то, что я вам написала, я четко почувствовала давление в области глаз и головы. Сразу же поняла, что тужусь неправильно (эффект красных глаз и нулевая работа мышц живота мне были бы обеспечены). Я остановилась и направила силы на живот, а не на голову. При этом нужно было еще чувствовать, что я не "зажала" мышцы на выходе, чтобы не разорваться.

Всем легких родов. Пожалуйста пишите в комментариях свои мнения.
3044 просмотра

Читайте также:

  • Роды без страха или подготовка к родам. Часть 1.
    Роды без страха или подготовка к родам. Часть 1.

    Начну небольшими частями описывать свою подготовку к родам, которые прошли у меня без единой слезинки и крика. Надеюсь, что кому-то это очень поможет. Чтобы вы представляли себе масштабы моего пре...

  • Страх перед родами...как справится?
    Страх перед родами...как справится?

    Осталось совсем чуточку и я увижу свою малышку. Но как же тяжела это финишная прямая для меня:) И не потому, что "вес-варикоз-изжога", а потому что все ближе и ближе роды. Говорят:"Ч...

  • Что труднее: роды или ГВ?
    Что труднее: роды или ГВ?

    Когда я была беременна, я усердно готовилась к родам и считала, что это самое трудное, что мне стоит пережить в ближайшем году. Но как оказалось, роды прошли легко и, я бы даже сказала, безболезнен...

  • Роды без страха, или что знает о боли  акушер-мужчина
    Роды без страха, или что знает о боли акушер-мужчина

    Прошлый пост мой был посвящен литературе. Этот тоже, но только двум книгам, они касаются родов. 1. Грентли Дик-Рид "Роды без страха". 2. Мишель Оден "Возрожденные роды". Я как ...

Комментарии (9)
Devushka s vostorzhennoy dushoi # 22 декабря 2014 в 20:38 +2
Получается, я тужилась неправильно. И не дотужилась, так как физически просто не смогла. Так что когда врачи увидели волосики моеи крошки, меня разрезали, помогая таким образом детенышу увидеть свет.Может,деиствуя по вашему методу, история имела бы совершенно другои конец...
Yuliya789789 # 23 декабря 2014 в 14:36 +2
Спасибо за комментарий. Одинаковых родов не бывает. Так распорядилась судьба, как говорится. Да, представляю непростой путь заживления. Но, согласитесь, сегодня те дни где-то далеко, а наши сокровища - с нами. И это круто! Здоровья все нашим малышам и малышкам!
Voloshka # 23 декабря 2014 в 14:58 0
Невозможно не согласиться с каждым Вашим словом, Yuliya789789! Усиливаю Ваши пожелания всем нам и своей энергией! )))
Voloshka # 23 декабря 2014 в 13:15 +1
А у меня все было стремительно, после стимуляции окситоцином внутривенно я родила меньше чем за час, и в этот час уложились и сильные схватки и потуги. Когда мне говорили Тужься-не тужься, я удивляюсь - на что они рассчитывали?? Ведь все происходило помимо моей воли! Я бы порвалась, если бы ребенок был не маловесный. Ну и думаю, что акушерка помогала мне не порваться. А так процесс был полностью спонтанный и суматошный, экспрессиком. ...
Yuliya789789 # 23 декабря 2014 в 14:30 +1
Это были стремительные роды. Меня тоже стимулировали окситоцином (и не по показаниям, а чтобы "освободить место"), но я отстрелялась за 5 часов. Наверно я так серьезно контролировала процесс, потому что 10 лет боялась рожать и, забеременев первый раз, потеряла кроху. Уж начитано-перечитано было... Из всего потока выбрала информацию для себя и если все мои впечатления помогут - буду счастлива! Кстати, по узи я должна была родить второго ребенка 18.12.14))) Так что жду свой второй поход))) Сумки собраны.)))
Voloshka # 23 декабря 2014 в 15:04 +1
ООО, так у Вас, Yuliya789789, самый чудный новогодний подарочек ожидается? Ура! И почему это мы раньше не читали Вас? У нас тут только Девушка в Восторженной душой в беременяшках ходила , а остальные в нашей милой кампашке все уже мамы состоявшиеся! С нетерпением ожидаю Вашего рассказа о родах! Кого ждете?

Кстати, Вы ж наверное, знаете, что последнее УЗИ определяет срок родов чисто по биометрическим параметрам, и оно часто ошибается. А самое точное - это первое УЗИ, в 13 недель. ) У меня все по нему и произошло с отклонением лишь на один денечек! )
Yuliya789789 # 23 декабря 2014 в 15:42 +1
Все три узи указывали мне на 18))) По срокам - 25.12. Ждем девочку. Сыну подружку))) Честно скажу, что настораживает маленькая разница между 2-мя беременностями - год и восемь, но мной время итак упущено было, а теперь в 32 пора наверстывать))). Как и любая из нас, конечно, переживаю перед днем ИКС. Глупо говорить, что я, все перечитав и уже однажды родив, сижу и жду такая вот знайка-зазнайка и все мне "по-барабану". На то мы и люди, чтобы переживать и чувствовать)))
Kassandra # 27 декабря 2014 в 22:21 0
я тужилась именно так как вы и описали меня на пилатесе научили и я даже специально тренировала эти мышцы чтобы вытолкнуть ребенка все было легко правда ребенок шел не той стороной пришлось делать разрез но если бы шел правильно то думаю все обошлось бы без разрывов и разрезов хорошо что сейчас можно прочитать как правильно тужиться или даже потренироваться раньше такой инфы практически никто не выдавал моя мама говорила так тужилась что синяки были на лице а тужиться то нужно было животом а не щеками ...
Devushka s vostorzhennoy dushoi # 1 января 2015 в 23:59 0
Даже не знала, что так бывает scratch
Новые статьи
Особенности детского домашнего текстиля
Особенности детского домашнего текстиля
12 октября 2022 - Злюка Админ ;) - 0 - 2174
Хороший терапевт всегда поможет хорошим людям быть здоровыми
Хороший терапевт всегда поможет хорошим людям быть здоровыми
8 февраля 2022 - Злюка Админ ;) - 0 - 12333
Какие существуют способы лечения близорукости
Какие существуют способы лечения близорукости
6 января 2022 - Злюка Админ ;) - 0 - 14220
Санки-коляска: универсальная комбинация для удобства прогулок
Санки-коляска: универсальная комбинация для удобства прогулок
25 августа 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 14714
Разнообразие и особенности выбора игрушек на радиоуправлении для детей
12 августа 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 13001
Особенности выбора трикотажной одежды
26 июля 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 8400
Нейропсихология для детей - эффективность упражнений
Нейропсихология для детей - эффективность упражнений
5 апреля 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 10434
Детский страх темноты: как побороть фобию эффективно?
Детский страх темноты: как побороть фобию эффективно?
2 февраля 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 10435
Консультации детского психолога-дефектолога
Консультации детского психолога-дефектолога
5 января 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 9832
Как преодолеть страхи у дошкольников?
Как преодолеть страхи у дошкольников?
31 декабря 2020 - Злюка Админ ;) - 0 - 6737
Соц кнопки
Статистика