 |
Давненько не заходила сюда, интересно, тут кто-нибудь есть?
|
| 25 сентября 2019 — Подробнее... | |
|
Кто смотрел фильм "Малена" и как вы относитесь к тому моменту, где отец отводит сына в дом терпимости?
Я примерно слышала, что такая...
|
| 4 февраля 2018 — Подробнее... |
Гимнастика для беременных, кто какую делал или делает?
|
Автор
 |
Опубликовано: 3893 дня назад ( 8 марта 2014)
Блог: Солнечное настроение!
Редактировалось: 1 раз — вчера в 15:14
Настроение: хорошее
|
0 Голосов: 0 |
Времени уходит около часа, упражнения разные - и на мышцы ног, на спину, на мышцы рук, на позвоночник. Каждое упражнение повторяю минимум 10 раз.Занимаюсь не спеша, под приятную музыку и видео занятий ( кому интересно ссылка гимнастика для беременныхДелаю не все упражнения из видео, некоторые упражнения заменяю и плюс потом делаю упражнения из йоги . Но вот мой любимый муж беспокоиться и вообще считает, что ребёнку может быть что-то неудобно ( я сейчас на 5-м месяце). Хотя , конечно, никаких неудобных упражнений не делаю , занимаюсь так, чтобы мне было комфортно .
Смотрела в интернете много разных гимнастик для беременных, некоторые меня очень удивляют своей легкостью и краткостью: есть совсем короткие и очень простые на 15-20 минут, подняли опустили руки, вдохнули-выдохнули, повернулись направо-налево и всё это в очень медленном темпе. По-моему, такая гимнастика подходит только для тех, кто никогда ничем не занимался, ни зарядкой, ни тем более спортом .
Я за нормальную гимнастику и адекватную нагрузку для организма.
А какой гимнастикой, в каком темпе и сколько по продолжительности вы занимаетесь?
Читайте также:
-
Развивающий центр - стоит ли?
Несколько недель назад я повела Полинку впервые в развивающий центр. Ей 1,8. Группа до 2 лет. И вот теперь в раздумьях – стоит ли продолжать ходить? Ей, конечно, нравится – различные занятия, особе...
-
Боли в спине и пояснице при беременности
Девочки,при беременности у меня стали невыносимые боли в позвоночнике,болела поясница и копчик.Бывало,что вставать мне помогал муж,так как сама была не в состоянии.На 5 месяце я купила дородовой ба...
-
Про детский кефир
Вот уж не думала, что столкнусь с такой проблемой. Введение кефира в рацион ребенка. Сынулик у меня водохлеб еще тот, да и молоко любит. А вот с кефиром проблемка вышла. Подошло время вводить кефир...
-
Нескончаемый путь к горшку
Сынуле на днях исполнится два года, а с горшком мы совсем никак не подружимся... Ну просто ни в какую не хочет проситься, а если сама его высаживаю, то криком кричит, ногой толкает горшок и убегает...
| # 8 марта 2014 в 19:16 0 | ||
|
