История моего питания в молодости.

Здравствуйте дорогие форумчане, сегодня я хочу рассказать вам немного о том, чем я раньше питалась и какие последствия были после неправильного питания.
Раньше я обедала Мак Дональдсе, обычно брала коктейл молочный и биф рол, в течение двух лет не полнела от этого, но получила более опасный диагноз. Меня прихватило во время работы и мне вызвали скорую,мне было очень плохо, а на следующий день сдала анализы ФГДС и многие другие анализы выявили диагноз язвы. Я начала лечение и в течение 1.5 года вылечилась, по своему опыту поддерживания диеты теперь знаю, что лучше употреблять во время еды.

Желательно по утрам нужно всегда завтракать, это может быть вареные яйца, творог с сахаром и чай, в обед лучше всего подойдет гречка, и овсяная каша, а после шести часов вечера лучше ни чего не надо есть. Я так делаю каждый день.