Сон малыша

Переживаю проблему, связанную с плохим сном моего сына. Дело в том, что мой сын, которому сейчас 8 месяцев, с рождения мало спит дома днем и очень плохо, часто просыпаясь, спит ночью. Его дневной сон дома в общей сложности составляет где-то один или два часа, при этом его необходимо укачать, чтобы он заснул. Ночью малыш просыпается минимум по три раза (а то и больше). Спасением становится только прогулка: во время нее он может поспать два часа подряд!

Сильно беспокоилась, что у него что-то болит. Но, к счастью, вердикт врачей: ЗДОРОВ! Конечно, пыталась решать проблему. По поводу подготовки к ночному сну слышала разные рекомендации: не бояться будить соню в течение дня, если слишком много спит (но это не мой случай); обязательно проветривать перед сном помещение; соблюдать температурный режим (18 градусов по Цельсию) и необходимую влажность воздуха (50-70%), купать перед сном в прохладной воде; дать немного проголодаться и устать; завести какие-то ритуалы, которые помогут подготовить ребенка ко сну...Все это пыталась соблюдать, но увы...никаких успехов.

Недавно наткнулась на статью врача-сомнолога. Узнала, что есть целая наука, изучающая стадии сна - сомнология. Так вот, доктор в этой статье говорит, о том, что проблемы с детским сном, в основном, сводятся к неправильной организации сна ребенка. Считается неправильным, что малыш засыпает на руках у мамы, во время кормления, путем укачивания.

А ночные пробуждения мало связаны с тем, что ребенок хочет есть. К 6-ти месячному возрасту пищеварительная система малыша уже сформирована и может до утра обойтись без еды. Скорей всего, просыпаясь ночью, дите не может справится с приступом одиночества, хочет проверить "на месте" ли мама с папой. Также не представляется возможным доказать может ли малыш до года видеть сновидения.

В качестве методов борьбы этот врач предлагает менять поведение родителей и учить ребенка засыпать самостоятельно.

В результате, пришла к выводу, что слишком набаловала своими укачиваниями и "ручками" сына. Сейчас стараюсь не сразу бежать к кроватке на его "хныканья", постепенно пытаюсь уйти от укачивания...Веду суровый бой своим мальчиком, но неизвестно еще кто кого победит. А как спит Ваш малыш? Какими методами с детской "бессонницей" боритесь Вы?