Последние вопросы-ответы
Давненько не заходила сюда, интересно, тут кто-нибудь есть?
  25 сентября 2019Подробнее...
Кто смотрел фильм "Малена" и как вы относитесь к тому моменту, где отец отводит сына в дом терпимости? Я примерно слышала, что такая...
  4 февраля 2018Подробнее...

Возвращаемся в форму после родов

Автор
Опубликовано: 3632 дня назад ( 3 июля 2014)
0
Голосов: 2
Ну вот, моя беременность осталась позади, а вместе с ней все страхи и переживания! Теперь у меня замечательная малышка)
А еще теперь у меня остались мои лишние кг, которые в эту беременность я набрала прилично, благодаря "всемуразрешанию" в еде, особенно сладостям и булочкам)) в роддоме я оставила 6-7 кг, и еще мне скидывать кг 10-12. Вот это числа, когда произношу их, не верится самой!
Так что, уже сейчас серьезно задумываюсь над возвращением в красивые формы)) Конечно, бросаться в строгие диеты не буду, ну начну по-маленьку. Главное начать, маленькими шажочками к похудению! Пресс и упражнения еще рановато делать, дождусь, чтобы прошел как минимум месяц. Главные мои мотиваторы - это мои детки, ради них буду стараться)) Ну, и конечно, мой муж, которому хочется доказать и показать свой результат))
А вообще, рада буду послушать советы и прочее...))
3151 просмотр

Читайте также:

  • Мой способ борьбы с растяжками
    Мой способ борьбы с растяжками

    Как только вы увидите растяжки после родов срасу же перестаньте паниковать! Ведь вы знали на что шли, носив малыша 9 месяцев)) Я после родов очень быстро сгрупировалась и начала по немножку занимат...

  • Муж во время беременности
    Муж во время беременности

    Муж - это существо загадочное, иногда мне кажется, что это он беременный, а не я, весь какой-то раздражительный) Обьяснений у меня есть пару - нехватка секса, переживает по поводу предстоящих родов...

  • Беременность и фигура
    Беременность и фигура

    Я всегда очень боялась, что после рождения ребенка фигура обязательно потеряет свою прежнюю форму, хотя никогда не вдавалась в подробности происходящих изменений в организме беременной женщины, пок...

  • Танцы живота как способ похудения после родов
    Танцы живота как способ похудения после родов

    Всем привет! Мне 37 лет.Я мама трех замечательных дочерей.Старшей-12 лет,средней-7лет и самой младшенькой 6 месяцев.Но сейчас я хотела бы рассказать о том как мне помогли танцы живота вернуться в п...

Комментарии (37)
Kassandra # 3 июля 2014 в 22:14 +1
я после того как малышке стукнуло 2 месяца начала ежедневно заниматься аеробикой комплекс занимает всего пол часа а малышке нравилось и нравится наблюдать как я занимаюсь я нашла на ютубе дениз остин упражнения для похудения и каждый день занимаюсь и весело и не надоедает и самое главное финура отличная! удачи вам!
Nesty # 3 июля 2014 в 23:25 0
спасибо)) беру на заметку!))
Kassandra # 5 июля 2014 в 09:43 0
Не за что)
AnnaPink # 6 июля 2014 в 19:39 0
Говорят при кормлении грудью нельзя физ нагрузки - молоко может уменьшиться или пропасть.
Kassandra # 6 июля 2014 в 21:18 0
не знаю я кормлю малышку год с молоком порядок врач дал добро на физ нагрузки но умеренные конечно
Nesty # 6 июля 2014 в 21:25 0
Ну, уж я не в спортсмены пойду, так что полчаса в день, думаю вреда не нанесут!
Nesty # 6 июля 2014 в 21:25 0
А вообще, я ж занималась, когда сына кормила, все в порядке было)
Kassandra # 7 июля 2014 в 16:29 0
вот и я о том же)
AnnaPink # 6 июля 2014 в 19:40 0
Я за время берем набрала 12 кг и при выписке с РД уже вернулась в свою форму. сейчас еще худее, чем до родов. Мне кажется у меня фигура лучше даже стала, более округлая, правда костина бедрах увеличились, не сошлись видимо. Удачи вам!!!!
Nesty # 6 июля 2014 в 21:26 0
Ну, вы молодчинка! Я сейчас с двумя выматываюсь, так что и без физ нагрузки может немного скину) У меня в эту беременность таз болел, врач сказала, что кости расходятся, будут теперь пошире))
Kassandra # 7 июля 2014 в 16:30 0
ой и у меня болел но таз вроде не стал шире мне так кажется
Nesty # 7 июля 2014 в 18:21 +1
у меня с первым вообще ничего не болело, а в эту беременность я прям чувствовала, то болело, то щемило. Врачу своему сказала, она мне говорила, так у тебя кости расходятся - будет пошире, ты разве с первым не чувствовала..
Kassandra # 8 июля 2014 в 10:32 0
А мне кажется это класс но что кости разошлись широкие бедра красиво смотрятся мне бы не помешало чтобы бедра шире стали
Nesty # 8 июля 2014 в 12:29 0
Ну, вот за вторым сходите, будет еще женственнее, и бедра будут пошире, хотя моя сестра уже за двумя сходила, а как была худышка, так и осталась)
AnnaPink # 12 июля 2014 в 02:36 0
классно ей!
Nesty # 12 июля 2014 в 10:29 0
да, а она наоборот хочет немного набрать, чтобы формы были) а то все выглядит на 18)))
AnnaPink # 12 июля 2014 в 02:35 0
спс)) у меня походу кости не вернулись на место)))
Kassandra # 12 июля 2014 в 11:00 0
а я даже на 18 не выглжу по ходу если приходится покупать алкоголь без паспорта не продают даже если я с ребенком
Nesty # 12 июля 2014 в 14:57 0
а у нас алкоголь так и так не продают без паспорта, даже если тетя стоит за 40 и с тремя детьми)))
Kassandra # 12 июля 2014 в 14:59 0
у нас с 18-ти продают что самое интересное когда мне было 16 мне продавали а теперь не продают помолодела чтоль)))
Nesty # 12 июля 2014 в 15:03 0
у нас тоже с 18, но паспорт, особенно в крупных супермаркетах все равно требуют. Мы так один раз с мужем и с сыном на руках шампанское покупали без паспорта, администратор досканально на нас смотрела, и еле разрешила, нам аж смешно было))
Nesty # 12 июля 2014 в 15:03 0
ха-ха, кто то стареет, а кто-то молодеет)))
Kassandra # 12 июля 2014 в 15:07 0
и не говорите сейчас очень сильно похудела почему то если посмотреть на фото где мне 15 так реально сейчас выгляжу лучше и моложе)
Nesty # 12 июля 2014 в 15:55 0
а еще говорят дочки красоту забирают! у вас обратный эффект!
Kassandra # 12 июля 2014 в 16:00 0
это точно)))
AnnaPink # 13 июля 2014 в 00:24 0
да это ж круто!
AnnaPink # 13 июля 2014 в 00:24 0
ой а сколько вам? мне 26
AnnaPink # 13 июля 2014 в 00:23 0
а где это у вас так?
Nesty # 12 июля 2014 в 14:58 0
хорошо сохранились)))
AnnaPink # 13 июля 2014 в 00:22 0
присоединяюсь Кассандра, это вы на аве?
Kassandra # 13 июля 2014 в 14:44 0
мне 23 неее на аве не я просто фото красивой девочки)
Devushka s vostorzhennoy dushoi # 7 июля 2014 в 16:27 0
Подкачать грудь и руки может помочь элементарная ручная стирка. Конечно, стиральная машинка - это чудо из чудес, но шелковое белье или кашемировые кофточки будут оставаться дольше красивыми, если стирать их вручную. Мытье посуды тоже, кажется, качает руки. Ноги и попу вам помогут подкачать малыши, когда будете с ними бегать. Живот. Как-то я посещала тренинги по здоровому питанию. Так диетолог или не знаю, как точно назвать тетеньку, которая вела эти тренинги, говорила, что живот - это женские проблемы. Стоит стать счастливой, отпустить свои страхи, сомнения, как живот исчезнет сам собой.Я ужасная неспортсменка... Спорт меня удручает. А любовь к чистоте и порядку в доме помогает оставаться в форме. И булочки я тоже люблю! Я бы просто не смогла без них жить. Но я стараюсь сочетать полезное с неполезным. Например, булочку с кефиром. Или после булочки съесть овощной салат. Не перекусывать помогает чтение или вышивание, или еще какое-нибудь занятие, увлекаемое вас.
Nesty # 7 июля 2014 в 18:23 0
Ох, вы прям так конкретно изложили, спасибо вам большое)
Да, как говорится, что все наши проблемы в голове! А так стираю я всегда вручную детские вещи, вот вчера правда в машинке постирала) Хорошо было бы так подкачать грудь и руки))
Nesty # 8 июля 2014 в 13:36 0
А вообще очень хочется все-таки сходить на массаж, я купила абонемент, но узнала, что беременна, пришлось вернуть. Как бы при ГВ, сказали можно, вот раздумываю. А еще хочется прям в фитнес с бассейном походить, чтобы часа два мои только были))) но незнаю как получится...
Devushka s vostorzhennoy dushoi # 8 июля 2014 в 14:18 0
Бассейн... Это чудо! И для всего организма полезно! И расслабление тебе, и повышение тонуса! Люблю бассейн. Даже с запахом хлорки)Танец живота еще тоже приятный спорт. И живот, и руки, и грудь, и бедра красивыми делает, и не так устаешь, как от фитнеса или аэробики.А массажи. Если это лечебный, то процесс весьма болезненный и неприятный. Так что для баловства себя любимой лучше выбрать массаж "помягче".
Nesty # 8 июля 2014 в 15:05 0
Я вообще очень воду люблю, на меня она действует магически))) наверное, потому что я "рыбы" по гороскопу laugh Но вот на все эти процедуры нужно время, а где его взять, то есть теперь с детишками никуда не вырвешься, чтобы посвятить время себе любимой...
AnnaPink # 13 июля 2014 в 00:26 0
простите только что по запаре минус поставила вместо плюса на блоге а исправить не могу(((
Новые статьи
Соц кнопки
Статистика