Последние вопросы-ответы
Давненько не заходила сюда, интересно, тут кто-нибудь есть?
  25 сентября 2019Подробнее...
Кто смотрел фильм "Малена" и как вы относитесь к тому моменту, где отец отводит сына в дом терпимости? Я примерно слышала, что такая...
  4 февраля 2018Подробнее...

Возвращаемся в форму после родов - 2

Автор
Опубликовано: 3532 дня назад (28 июля 2014)
Редактировалось: 1 раз — 27 марта 2024
0
Голосов: 0
С момента родов прошло почти 1,5 месяца, за это время я сбросила еще лишних 3 кг) Прогресс идет, худеем мы) Конечно, скидывать еще и еще, но я не тороплюсь, самая лучшая потеря веса - постепенная. Расскажу про свое питание кормящей мамы. Кушаю я не все подряд, но многое, меню у нас в семье общее. Фрукты, овощи, ягоды, немного сладкого, также могу позволить себе, но в меру, конечно! Исключено, в моем рационе вредное, острое, слишком соленое и т.д. Раз в день кушаю горячее, ем молочное, пью много воды, а также горячий чай. Стараюсь, не нагружать желудок на ночь, но голодная тоже никогда не остаюсь - в первую очередь, мне кормить малышку, фигура немного подождет) Планирую скоро приступить к упражнениям, хотя на месте тоже не приходится сидеть, целый день на ногах и в делах)))
2751 просмотр

Читайте также:

  • Мой способ борьбы с растяжками
    Мой способ борьбы с растяжками

    Как только вы увидите растяжки после родов срасу же перестаньте паниковать! Ведь вы знали на что шли, носив малыша 9 месяцев)) Я после родов очень быстро сгрупировалась и начала по немножку занимат...

  • Муж во время беременности
    Муж во время беременности

    Муж - это существо загадочное, иногда мне кажется, что это он беременный, а не я, весь какой-то раздражительный) Обьяснений у меня есть пару - нехватка секса, переживает по поводу предстоящих родов...

  • Беременность и фигура
    Беременность и фигура

    Я всегда очень боялась, что после рождения ребенка фигура обязательно потеряет свою прежнюю форму, хотя никогда не вдавалась в подробности происходящих изменений в организме беременной женщины, пок...

  • Танцы живота как способ похудения после родов
    Танцы живота как способ похудения после родов

    Всем привет! Мне 37 лет.Я мама трех замечательных дочерей.Старшей-12 лет,средней-7лет и самой младшенькой 6 месяцев.Но сейчас я хотела бы рассказать о том как мне помогли танцы живота вернуться в п...

Комментарии (17)
Devushka s vostorzhennoy dushoi # 28 июля 2014 в 15:37 0
Удачнои вам борьбы с лишними килограммами! Без особых трудностеи! Попробуите, перед тем, как скушать что-нибудь калорииное, прошептать или сказать про себя: нарекаю тебя зеленым яблочком. Если сила мысли сработает, то калории получите минимум, а пользы максимум)
Ирина Иринина # 28 июля 2014 в 15:56 0
О таком я первый раз слышу)И как ?Работает?
Devushka s vostorzhennoy dushoi # 28 июля 2014 в 16:01 0
Это я услышала от подруги, мама которои занимается работои с энергетикои и энергиями. Та выглядит просто потрясающе. Если удастся заполучить фото, проиллюстрирую. Она всем кремам "внушает" потрясающии эффект молодости. И еду "запрвляет" дополнительными витаминами и снижает калории. Доказано, что мысль - это энергия. Так что ничего удивительного в оказываемом эффекте нет.Главное - правильно мыслить!
Nesty # 28 июля 2014 в 16:20 0
Спасибо за совет! Попробуем) Я раньше тоже иногда могла так пошутить.
Будем правильно мыслить! Еще буду "заправлять" мою мечтающую похудеть свекровь)
Ирина Иринина # 1 августа 2014 в 19:40 0
а можете скинуть какую нибудь литературу полезную
Nesty # 28 июля 2014 в 16:17 0
Спасибо! Я и так внушила себе, что я похудею, сброшу все не нужное, наверстаю так сказать красоту)) Вот уверенна в этом, хоть и до фига (извиняюсь за выражение) еще скидывать-то)
Мэри # 28 июля 2014 в 17:00 0
Хорошее меню, на ГВ нужно просто питаться правильно, без шоколада, печенек и булок ничего полезного для молока не потеряете. Правильно говорите, лучше медленно, но верно, не более 300гр в неделю, если не ошибаюсь.
Nesty # 1 августа 2014 в 20:58 0
Это точно, но сладкого все равно пока себе немного позволяю, по чуть-чуть стараюсь до обеда, а так свожу к минимуму)
Devushka s vostorzhennoy dushoi # 2 августа 2014 в 01:05 0
А я сколько рыбок не знаю, все, если и отличаются полнотои, то такои аппетитнои, что даже не хочется такие формы красивые полнотои называть...
Мэри # 2 августа 2014 в 13:52 0
Я думаю, что с вами т9 сыграл злую шутку. Не смогла понять о чем ваш комментарий. Может разъясните?
Devushka s vostorzhennoy dushoi # 2 августа 2014 в 14:11 0
Просто Настя у нас - рыбы по знаку зодиака. Вот я и написала, что обыкновенная полнота рыб мне кажется очень красивои. Она обычно придает им приятную округлость и плавные линии.
Nesty # 2 августа 2014 в 14:20 0
Неее, я не полная только! Вот набралось после родов лишнее, которое нужно оставить.
Ну, только со временем стала поженственнее - формы округлились, но мне так больше нравится, да и мужу тоже)) Уж слишком худющей тоже не очень-то)
Nesty # 23 августа 2014 в 22:41 +1
Так, девочки иду к цели! Мысленно настроилась на отказ от сладкого, мучного и всего вредного. Самое калорийное ем с утра. Обедаю. А в 18 вечера выпиваю стакан йогурта и все. И так уже пару дней, правда слабость чувствуется в таком режиме...
Nesty # 12 июля 2015 в 12:55 +1
Прошлась по блогам, и вот, что вспомнила - о да, к своей
Nesty # 12 июля 2015 в 12:56 +1
цели я пришла)) Даже перешла ее уже)) Теперь цели другие - делаем красивую фигуру))
Devushka s vostorzhennoy dushoi # 13 июля 2015 в 20:16 0
Так и продолжаешь вечерничать иогуртом?
Nesty # 13 июля 2015 в 20:26 0
Не, никаких извращений в виде йогуртов, тем более он углеводный laugh теперь более менее знаю про правильное питание, и придерживаюсь) А так больше движений - зарядка, танцы, силовые))
Новые статьи
Соц кнопки
Статистика