Как сохранять самообладание?

На днях ходила с детьми в больницу. Надо было одному сделать ЭКГ, второй УЗИ. Помотавшись по разным кабинетам, через два часа после того, как мы ступили ногой в пределы больницы, дошли к врачу УЗИ. Записывалась я по телефону, соответственно и пришли мы туда в то время, какое нам сообщила наша участковая мед.сестра. В коридоре вижу врача, которая слоняется и болтает по телефону, лицо хмурое и недовольное. Закончив обсуждать какую-то тетю, она заявляет, что мы опоздали. Я отвечаю, что нас записали на 10.00, а время 09.55, соответственно пришли вовремя. В общем, похоже наша мед.сестра неправильно мне сообщила время. Дальше начинается разбор полетов относительно того, что надо исследовать, какой орган. Я говорю-почки, она отвечает-написано органы брюшной полости и посылает сначала на прием к педиатру, чтобы узнать, что нужно обследовать. Я настаиваю на том, что это пустая трата времени, что однозначно нужно обследовать почки, т.к. и называю факты, почему. Все больше свирепея, врач пытается отослать к педиатру, а я сопротивляюсь, так как я знаю, что к педиатру тоже надо записываться на прием (а это будет только через пару дней). Педиатр новый и понятия не имеет, что нужно обследовать у моего ребенка, а нам рекомендовано каждый год примерно в одно и то же время проходить УЗИ почек. Тем более еле дождалась такси, так как с двумя маленькими детьми не все водители берут пассажиров. В конце концов, немало заплатила денег за такси и багаж (коляску). В этой неравной борьбе я замечаю, что мой сынок выключил у них аппарат УЗИ и уже намеревается выключить компьютер, в порыве гнева накричала на сына, дочка расплакалась. Сынок не счел нужным реагировать на мое замечание и продолжал свои попытки разгрома.Такая кутерьма происходила в кабинете, я нервничала, дергала сына, успокаивала дочку, держала оборону против врача. В итоге врач мне выдала такую фразу, типа у вас не все в порядке с психикой, вас записать к психологу? Я была ошарашена и продолжаю пребывать в этом состоянии и сегодня. Неужели это так? Или это ее субъективное мнение? Как вам кажется со стороны? И какими способами или препаратами можно держать себя в руках? Заранее скажу: Персен, Тенотен, Пустырник, Ново-пассит не помогли. Дома меня ожидает еще один ребенок-муж, об отношениях с которым я писала в предыдущем блоге.