 |
Давненько не заходила сюда, интересно, тут кто-нибудь есть?
|
| 25 сентября 2019 — Подробнее... | |
|
Кто смотрел фильм "Малена" и как вы относитесь к тому моменту, где отец отводит сына в дом терпимости?
Я примерно слышала, что такая...
|
| 4 февраля 2018 — Подробнее... |
Как сделать свой сон полноценным
|
Автор
 |
Опубликовано: 3668 дней назад ( 1 апреля 2014)
Настроение: Отличное
|
0 Голосов: 0 |
1. За час до сна сделайте получасовую прогулку на свежем воздухе, потом примите теплую ванну. Эта процедура очень хорошо расслабляет тело;
2. Перед сном можно выпить сок из свежих овощей, стакан кефира или молока, или воды с 1 ч. л. меда;
3. Ужин должен быть легким и не позже, чем за два часа до сна;
4. Температура вашей спальни должна быть не выше 18 ̊С;
5. Не смотрите на ночь боевики и фильмы ужасов. Лучше послушайте приятную музыку.
Надеюсь, мои рекомендации принесут приятных снов и отличного настроения.
Читайте также:
-
вступление
Всем привет! Вот я наконец то осуществила свою мечту-завела свой личный блог...Я давно хотела это сделать, но меня что то всегда останавливало... И сегодня я решилась! Расскажу немного о себе: меня...
-
Иммуностимуляторы, как вы к ним относитесь?
В последнее время удивляюсь тому, что ни одно врачебное назначение не обходится без стимулирующих иммунитет таблеток или свечей. Раньше я думала, что это значительная помощь, так как ребенок вроде ...
-
Как избежать растяжек в этот "чудный" период?
Все мы слышали такое неприятное слово как "растяжки". К сожалению,у беременных они бывают достаточно часто. Самое обидное то, что избавится от растяжек практически невозможно. Что же дела...
-
Неожиданная беременость
Хочу описать свой путь к долгожданной беременности. Может, кому-то поможет. Я всегда много хотела от жизни и шла к своим целям: купить своё жильё, сделать хороший ремонт, отдать долги за квартиру, ...
| # 2 апреля 2014 в 09:53 +1 | ||
|
| # 2 апреля 2014 в 11:01 0 | ||
|
| # 2 апреля 2014 в 16:18 +1 | ||
|
| # 2 апреля 2014 в 18:16 0 | ||
|
