Последние вопросы-ответы
Давненько не заходила сюда, интересно, тут кто-нибудь есть?
  25 сентября 2019Подробнее...
Кто смотрел фильм "Малена" и как вы относитесь к тому моменту, где отец отводит сына в дом терпимости? Я примерно слышала, что такая...
  4 февраля 2018Подробнее...

Витамины беременным

Автор
Опубликовано: 3665 дней назад (19 февраля 2014)
Редактировалось: 1 раз — 1 марта 2024
Настроение: Супер
0
Голосов: 0
Большинство людей стопроцентно уверенны, что пить витамины во время беременности просто необходимо. Поскольку недостаток витаминов и микроэлементов с первых недель беременности может отрицательно сказаться на развитии зарождающейся жизни. Для мамы они тоже очень важны, ведь здоровое полноценное питание – это залог легкой беременности, предупреждение анемии, здоровье зубов и волос.

Самые важные витамины и микроэлементы при беременности

Фолиевая кислота - может быть назначена врачом еще на стадии планирования. Она нужна для правильного роста плода, предупреждения развития дефектов скелета и благотворно влияет на формирование психики и интеллекта. Содержится в спарже, тыкве, дыне, бобовых.
Витамин В6 – способствует формированию ЦНС ребенка.
Магний – важный стройматериал для костной ткани малыша.
Витамин А – необходим для быстрого роста плода, а также помогает маме сохранять свою красоту.
Витамин Е – защита от стрессов, переутомления, слабости.

Все эти полезные витамины и минералы организм может получать только при полноценном регулярном питании будущей мамочки. Употребляя много свежих фруктов, овощей, зелени ежедневно, нехватки витаминов можно не бояться. Но в наше время это делает далеко не каждый, поэтому восполнять потери этих веществ помогут специальные витаминные комплексы из аптеки.

Главное, прислушиваться к себе и подобрать тот комплекс витамин, который подойдет именно твоему организму. Я исправно пила до 12 недели фолиевую кислоту. Потом перешла на Элевит. Эти витаминки мне прекрасно подошли, поэтому я принимала их даже после родов.
3110 просмотров

Читайте также:

  • Витаминки
    Витаминки

    Даже маленькому ребенку известно, что витамины организму очень нужны. Имею ввиду те витамины, которые поступают с пищей. Получается, что если питание сбалансированное (на столе присутствуют все осн...

  • Синтетические  витамины. За  и  против.
    Синтетические витамины. За и против.

    Я сталкивалась с мнением,что принимать синтетические витамины не полезно, а, может быть, даже и вредно. В то же время устрашающими выглядят последствия нехватки витаминов, которые описываются в мно...

  • Правильное питание во время беременности
    Правильное питание во время беременности

    Во время беременности особенно необходимы витамины. Недостаток их в рационе может повлиять на кровь и вызвать анемию. Именно поэтому следует уделить очень много внимания питанию во время беременнос...

  • Как бороться с молочницей
    Как бороться с молочницей

    Как объяснил мой доктор, там и без того тепло и влажно, а тут еще постоянные выделения. Это идеальные условия для развития грибка. До беременности она беспокоила меня всего один раз. Я быстро с ней...

Комментарии (6)
Kassandra # 20 февраля 2014 в 14:19 0
я всю беременность и кормления грудью пыла комплекс витаминов прегнавит -это самый оптимальный вариант!
0 # 21 февраля 2014 в 11:35 0
Я тоже слышала о них - хорошие витамины! joke
Tanya Ray # 21 февраля 2014 в 11:57 0
А я также как и Вы принимала Элевит! Очень хорошие витамины, принимала и после родов при ГВ!
0 # 21 февраля 2014 в 12:03 0
smile
Женя и Тимурчик # 21 февраля 2014 в 13:24 0
О, и я тоже принимаю Элевит. Лично мне очень нравится - волосы и ногти хорошо растут, меньше тошнит.
0 # 21 февраля 2014 в 13:56 0
Вот хорошо, что подобрали себе правильные витаминки!
Новые статьи
Глисты у детей: симптомы, лечение
Глисты у детей: симптомы, лечение
20 февраля 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 554
Симптомы гепатита С у мужчин
Симптомы гепатита С у мужчин
9 января 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 1186
ВПЧ: Симптомы, скрининг, лечение
ВПЧ: Симптомы, скрининг, лечение
23 декабря 2023 - Злюка Админ ;) - 0 - 1650
Аутичные дети: особенности обучения
2 декабря 2023 - Злюка Админ ;) - 0 - 2187
Camellia. Салон красоты, где профессиональный уход становится реальностью
Camellia. Салон красоты, где профессиональный уход становится реальностью
23 ноября 2023 - Злюка Админ ;) - 0 - 2181
Лекарство от гепатита С существует
9 июня 2023 - Злюка Админ ;) - 0 - 6783
Особенности детского домашнего текстиля
Особенности детского домашнего текстиля
12 октября 2022 - Злюка Админ ;) - 0 - 10635
Хороший терапевт всегда поможет хорошим людям быть здоровыми
Хороший терапевт всегда поможет хорошим людям быть здоровыми
8 февраля 2022 - Злюка Админ ;) - 0 - 19689
Какие существуют способы лечения близорукости
Какие существуют способы лечения близорукости
6 января 2022 - Злюка Админ ;) - 0 - 19343
Санки-коляска: универсальная комбинация для удобства прогулок
Санки-коляска: универсальная комбинация для удобства прогулок
25 августа 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 17711
Соц кнопки
Статистика