Последние вопросы-ответы
Давненько не заходила сюда, интересно, тут кто-нибудь есть?
  25 сентября 2019Подробнее...
Кто смотрел фильм "Малена" и как вы относитесь к тому моменту, где отец отводит сына в дом терпимости? Я примерно слышала, что такая...
  4 февраля 2018Подробнее...

Фитбол для мамы и малыша

Автор
Опубликовано: 1967 дней назад ( 2 июня 2014)
0
Голосов: 0
Я думаю, многие мамы знают, насколько полезно катание малыша на фитболе.

Мы купили мяч для дочки почти сразу после выписки из роддома, а месяца в 1,5-2 начали с ней заниматься. Катали и на животике перед кормлением ( для улучшения пищеварения и чтоб газики выходили) и в качестве первой зарядки для малыша ( раскатывали на спине, на бочке и животе). С одной стороны такие катания укрепляют мышцы, а с другой - развитие вестибулярного аппарата. Сейчас ( 10 мес.) она пытается ходить - и часто становится возле мяча ( удобно вставать, придерживаться и приседать). Раньше я не подозревала, насколько удобно в домашних условиях делать упражнения с фитболом.

Можно легко укрепить мышцы пресса, рук, спины. После нескольких занятий фитнессом в спортивном центре с тренером, я поняла насколько это полезный тренажер для меня. Оказывается, даже простые подъемы большого мяча в руках, дают более значительную нагрузку, ввиду трудности удерживать неудобный габаритный предмет, а значит эффективней укрепляют мышцы. Вот такой полезный оказался для меня дочкин мяч.
652 просмотра

Читайте также:

  • Чудо фитбол
    Чудо фитбол

    Я знала, что фитбол - полезная штука, нужна и беременным и с детками, но покупать не особо собиралась. В связи с ограниченным бюджетом, я думала, что обойдусь, что фитбол - вещь хорошая, но не така...

  • Фитбол для малыша
    Фитбол для малыша

    Недавно были у невропатолога, т.к. малышу исполнилось полгода...радости нам этот визит не доставил. Специалист сказал, что у нас слабые мышцы, поэтому мы с мужем решили взять большой гимнастичес...

  • Фитбол в детской - гимнастика и развлечения
    Фитбол в детской - гимнастика и развлечения

    Мы купили фитбол еще до родов. Он мне очень пригодился во время схваток. Но по настоящему я оценила этот волшебный мяч только сейчас. Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал. З...

  • Мяч "фитбол" при беременности.
    Мяч "фитбол" при беременности.

    Уважаемые мамочки, или те дамы которые вот вот станут ними, прошу вас как опытных посоветовать мне стоит ли приобретать мяч "фитбол"? Начиталась, да и врачи советуют обзавестись. Говорят,...

Комментарии (1)
Devushka s vostorzhennoy dushoi # 30 ноября 2014 в 00:08 0
Большое спасибо за ваш пост!Купила в свое время фитбол,но о том, чтобы использовать его для зарядки малыша что-то не догадывалась..
Новые статьи
Обследование матки и плода в медицинском центре ldck.ru – основа здоровой беременности
Обследование матки и плода в медицинском центре ldck.ru – основа здоровой беременности
8 октября 2019 - Злюка Админ ;) - 0 - 831
Как выражение лица влияет на нашу молодость
Как выражение лица влияет на нашу молодость
26 сентября 2019 - Злюка Админ ;) - 0 - 1515
Как изучать английскую грамматику "с нуля"
Как изучать английскую грамматику "с нуля"
24 сентября 2019 - Злюка Админ ;) - 0 - 1015
Пять причин записаться на планирование и ведение беременности к специалистам
Пять причин записаться на планирование и ведение беременности к специалистам
11 сентября 2019 - Злюка Админ ;) - 0 - 1489
Методы удаления папиллом и бородавок
Методы удаления папиллом и бородавок
26 августа 2019 - Злюка Админ ;) - 0 - 1742
У меня болит живот: как вылечить эндометриоз на курорте
У меня болит живот: как вылечить эндометриоз на курорте
16 августа 2019 - Злюка Админ ;) - 0 - 1339
Преимущества керамических виниров и люминиров
Преимущества керамических виниров и люминиров
9 августа 2019 - Злюка Админ ;) - 0 - 1603
Как помочь малышу при коликах?
Как помочь малышу при коликах?
26 июля 2019 - Злюка Админ ;) - 0 - 2266
Детская одежда и коляски в интернет-магазине «Даниэль»
Детская одежда и коляски в интернет-магазине «Даниэль»
23 июля 2019 - Злюка Админ ;) - 0 - 1621
Комната для первоклассника: шаг во взрослую жизнь — в правильной обстановке
Комната для первоклассника: шаг во взрослую жизнь — в правильной обстановке
15 июля 2019 - Злюка Админ ;) - 0 - 1580
Соц кнопки
Статистика