Осень - время простуды.

Осенью многие из нас задаются вопросом:"Как снизить риск заболевания ОРЗ, гриппом и обычной простудой?"
Самое важное - это одевать ребенка по погоде, сильно тепло одевать нельзя. Маленьких деток одеваем по правилу - на один слой вещей больше, чем у взрослого. Если ребенок идет на прогулку, где будет играть в подвижные игры, одевайте его как себя или даже немного легче. Ведь потные, разгоряченные дети простуживаются быстрее. Следите, что бы ноги всегда были в тепле и не промокали.
Начните прием витаминов, лука, чеснока. В самый разгар заболеваний, несли заболел кто-либо из окружения ребенка, можно начать прием противовирусных препаратов.
При первых признаках простуды уложите ребенка в постель, дайте противовирусный препарат, горячий чай с малиной, теплое молоко с медом. Если нет температуры - разотрите, попарьте ноги в горячей воде, положите в носочки сухую горчицу (следите что бы не попала влага).
Эти несложные советы помогут если не избежать простуды, то значительно облегчат ее протекание.