Последние вопросы-ответы

	Давненько не заходила сюда, интересно, тут кто-нибудь есть?
	25 сентября 2019 — Подробнее...
	Кто смотрел фильм "Малена" и как вы относитесь к тому моменту, где отец отводит сына в дом терпимости? Я примерно слышала, что такая...
	4 февраля 2018 — Подробнее...

Насколько совместимы йога и беременность?

Автор

Опубликовано: 3923 дня назад (24 февраля 2014)

Блог: Записки счастливой женщины

Редактировалось: 1 раз — 17 ноября 2024

Настроение: Хорошее, любознательное

Голосов: 0

Здравствуйте! У меня будет вопросик к опытным мамам и просто к людям, интересующимся йогой. Лично я увлеклась йогой не так давно. Практиковала мудры, ежедневно позу лотоса, успела попробовать кучу асан. После долгого утреннего сеанса день проходил замечательно, в хорошем, бодром настроении, а неприятности решались легко и просто) Но не так давно я узнала о своей беременности, и возник вопрос, стоит ли практиковать йогу дольше, особенно на поздних сроках. В сети есть много статей на эту тему и даже комплекс асан для беременных, но я бы хотела узнать мнение женщин, практиковавших лично. Стоит ли продолжать занятия? Если да, то до какого срока и какие асаны желательны, а какие противопоказаны? Как влияет йога на ребенка на физическом и энергетическом уровне? Очень нужен практический совет.

3041 просмотр

Теги: нид ин хелп, вопрос, беременность

Читайте также:

Боли в спине после родов.

Сегодня хочу поговорить о спине. Вспоминать страшно, какие боли я терпела после родов, а ведь надо и по дому дела делать и готовить. В общем терпела сколько могла, потом просто легла и выла от боли...
Чем заняться во время декрета?

Всем привет! Хочу поделиться большой радостью – мы с мужем ждем доченьку! И вот уже несколько дней, как я ушла в декретный отпуск и думаю, чем себя занять. Слышала, что нужно читать положительн...
Физическая активность во время беременности

Часто во время беременности девушки расслабляются, перестают следить за собой, меньше двигаются и начинают кушать «за двоих». Результат: к родам они подходят физически неподготовленными, сам процес...
Нужно ли периодически сдавать анализы на глисты?

Прочитала в интернете статью, что периодически надо сдавать анализы на глисты. Вот и задумалась, а может и нам сдать? Ребенок плохо кушает, почти одну грудь, играет в песочнице, а у нас в дворе пол...

Комментарии (3)

Крошка Цахес # 24 февраля 2014 в 16:59 0

Йога во время беременности влияет положительно, как на маму, так и на малыша, если позволяет здоровье. Скажу больше - йогой можно будет заниматься и с малышом.

Ответить

0 # 24 февраля 2014 в 18:04 0

С малышом, это как?)

Ответить

Крошка Цахес # 24 февраля 2014 в 18:31 0

Есть такое направление "беби йога". Только малыш и Вы должны быть здоровы для таких занятий. Много курсов в интернете. Чего-то конкретного не посоветую, но скажу, что начинать надо с малого. Есть йога отдельно для малыша, а можно делать асаны совместно с мамой, сливаясь в одно целое. Мое мнение, что начинать подобные практики можно с 7 месяцев.