Последние вопросы-ответы
Давненько не заходила сюда, интересно, тут кто-нибудь есть?
  25 сентября 2019Подробнее...
Кто смотрел фильм "Малена" и как вы относитесь к тому моменту, где отец отводит сына в дом терпимости? Я примерно слышала, что такая...
  4 февраля 2018Подробнее...

Спорт во время беременности

Автор
Опубликовано: 3217 дней назад (12 августа 2014)
Настроение: Отличное
0
Голосов: 0
Начала заниматься спортом во время беременности. Бегаю по утрам и делаю разминку, никто не знает не вредно ли это ? иногда хожу в тренажерный зал и занимаюсь фитнесом. Только 2 месяц, так что думаю пока что можно. А до скольки можно заниматься, если кто-то знает, то обязательно напишите. Кроме этого питаюсь по схеме 5 раз в день. Первые два приема пищи, это только углеводы, все остальные белковая пища, особенно мясо, куриная грудка, рыба и творог с фруктами.
2586 просмотров

Читайте также:

  • Спорт, да или нет?
    Спорт, да или нет?

    Привет мои милые будущие мамы! Многие из Вас до беременности очень любили заниматься спортом и с большой неохотой оставили его. Часто у многих людей расходится мнение о том, что можно ли нам вообще...

  • как быстро сбросить вес после родов
    как быстро сбросить вес после родов

    Мои подруги страдают от избыточного веса после беременности и родов.Каждый пытается решить это проблему по-своему.Кто-то перестает кормить грудью(кто-то сказал что это влияет на вес мамочки),кто-то...

  • Красить или не красить волосы во время беременности?
    Красить или не красить волосы во время беременности?

    Моя очень близкая подруга сейчас на восьмом месяце беременности. Как только она узнала о том, что ждёт ребёнка наотрез отказалась от окраски волос и стрижки. Ну окраска ещё понятно. Предостерегают,...

  • Страхи материнства
    Страхи материнства

    Привет всем! Хочу поделиться своими чувствами и опасениями во время беременности. На первых сроках беременности мне часто снились сны , что у меня началась менструация и я уже не беременна. Меня эт...

Комментарии (2)
Kassandra # 12 августа 2014 в 17:26 0
У меня тоже был панический страх поправиться после и во время беременности но такие физ. нагрузки вредны даже на маленьком сроке не рискуйте бег замените быстрой ходьбой длительностью в час фитнес йогой или пилатесом для беременных и еще ходите в бассейн поверьте все это поможет вам сохранить фигуру без рискадлямалыша.
novikova-katya111 # 12 августа 2014 в 18:24 0
Найдите специальные упражнения для беременных, проконсультируйтесь с врачом и в перёд! У меня узкий таз и миниатюрное сложение. Когда пришла становится на учёт, врач за голову взялась:" Как ты рожать то будешь?" При росте 152 см вес 36(!) кг. Занималась даже на сохранении в роддоме. Только благодаря занятиям родила сама здоровых детей.
Новые статьи
Особенности детского домашнего текстиля
Особенности детского домашнего текстиля
12 октября 2022 - Злюка Админ ;) - 0 - 3797
Хороший терапевт всегда поможет хорошим людям быть здоровыми
Хороший терапевт всегда поможет хорошим людям быть здоровыми
8 февраля 2022 - Злюка Админ ;) - 0 - 15885
Какие существуют способы лечения близорукости
Какие существуют способы лечения близорукости
6 января 2022 - Злюка Админ ;) - 0 - 16746
Санки-коляска: универсальная комбинация для удобства прогулок
Санки-коляска: универсальная комбинация для удобства прогулок
25 августа 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 15082
Разнообразие и особенности выбора игрушек на радиоуправлении для детей
12 августа 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 13410
Особенности выбора трикотажной одежды
26 июля 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 8760
Нейропсихология для детей - эффективность упражнений
Нейропсихология для детей - эффективность упражнений
5 апреля 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 11136
Детский страх темноты: как побороть фобию эффективно?
Детский страх темноты: как побороть фобию эффективно?
2 февраля 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 11146
Консультации детского психолога-дефектолога
Консультации детского психолога-дефектолога
5 января 2021 - Злюка Админ ;) - 0 - 10699
Как преодолеть страхи у дошкольников?
Как преодолеть страхи у дошкольников?
31 декабря 2020 - Злюка Админ ;) - 0 - 7411
Соц кнопки
Статистика