Последние вопросы-ответы
 |
Давненько не заходила сюда, интересно, тут кто-нибудь есть?
|
| 25 сентября 2019 — Подробнее... | |
|
Кто смотрел фильм "Малена" и как вы относитесь к тому моменту, где отец отводит сына в дом терпимости?
Я примерно слышала, что такая...
|
| 4 февраля 2018 — Подробнее... |
Мои правила Стройности. Переходим от слов к действию.
|
Автор
 |
Опубликовано: 3742 дня назад (24 августа 2014)
Блог: Счастливое материнство
|
0 Голосов: 0 |
Добившись желаемых 55 (точнее даже 53) я немного подуспокоилась. Стала вольничать по вечерам чаем с печеньками и шоколадом, это просто моя слабость.
Но благодаря некоторым моим правилам вес остается на месте.
Во-первых, это стакан воды на голодный желудок за 20-30 минут до завтрака. Это девочки действительно работает. Единственное, несмотря на то, что привычке этой уже больше полугода, все равно чувство тошноты от стакана воды натощак.
Во-вторых, несладкая запаренная овсянка с ягодами/фруктами на завтрак и несладкий кофе. Язык привыкает к любому вкусу и к отсутствию сахара в кофе и каше тоже, как ни странно это было в начале.
В-третьих, отсутствие хлеба, колбас, майонеза и жаренного. Очень редко покупаю ржаной хлеб свежий. Колбасы и прочее стараюсь не брать, никак не могу деток и мужа от нее отучить. Что касается жаренного, то просто некогда стоять у сковородки, проще засунуть в духовку в пакете для запекания или в мультиварку.
И последнее, это активность. Хоть и редко удается заняться спортом, но стараюсь, уже писала об этом. А еще у меня есть огород - самый настоящий тренажер)) Да и с двумя детками не посидишь на месте. Детская площадка кстати тоже отличный тренажер, на качельке типо весов, можно "выполнять" незаметно для окружающих приседания или качать грудные мышцы. На каруселях по кругу просто ходить интенсивно по кругу, да и с коляской очень много есть упражнений. Главное желание.
Но благодаря некоторым моим правилам вес остается на месте.
Во-первых, это стакан воды на голодный желудок за 20-30 минут до завтрака. Это девочки действительно работает. Единственное, несмотря на то, что привычке этой уже больше полугода, все равно чувство тошноты от стакана воды натощак.
Во-вторых, несладкая запаренная овсянка с ягодами/фруктами на завтрак и несладкий кофе. Язык привыкает к любому вкусу и к отсутствию сахара в кофе и каше тоже, как ни странно это было в начале.
В-третьих, отсутствие хлеба, колбас, майонеза и жаренного. Очень редко покупаю ржаной хлеб свежий. Колбасы и прочее стараюсь не брать, никак не могу деток и мужа от нее отучить. Что касается жаренного, то просто некогда стоять у сковородки, проще засунуть в духовку в пакете для запекания или в мультиварку.
И последнее, это активность. Хоть и редко удается заняться спортом, но стараюсь, уже писала об этом. А еще у меня есть огород - самый настоящий тренажер)) Да и с двумя детками не посидишь на месте. Детская площадка кстати тоже отличный тренажер, на качельке типо весов, можно "выполнять" незаметно для окружающих приседания или качать грудные мышцы. На каруселях по кругу просто ходить интенсивно по кругу, да и с коляской очень много есть упражнений. Главное желание.
3785 просмотров
Читайте также:
-
Как трудно учиться в первом классе
Вот и подходит к концу третья четверть первого учебного года, мы наконец научились читать, не просто буквы в слова складывать, а именно читать. Т.Е. мы читаем текст и понимаем что мы прочитали, даж...
-
Сыночек хитрюшка-нехочуха
Мой сынулька дома себя ведет лучше, чем на улице. Как только выходим с Владюшкой на прогулку, он включает свою волну, не хочет меня слушаться, давать руку (даже если переходим дорогу), вредничает. ...
-
Моя подготовка к беременности. Шаг 2
Привет) Сегодня я расскажу, как начинала готовиться к беременности - шаг второй (первым шагом была мечта о ребенке). Я купила довольно много книг по беременности, подготовке к беременности и т.д. Л...
-
Оказывается мужчины не экстрасенсы)))
Всегда обижалась на мужа что он такой не внимательный и не романтичный. И вот вчера позвонил и говорит "отвози детей к маме и приезжай в центр". Я была удивлена конечно, он у меня вообще ...
Комментарии (53)
| # 25 августа 2014 в 10:59 0 | ||
|
| # 25 августа 2014 в 12:59 0 | ||
|
| # 25 августа 2014 в 18:48 0 | ||
|
| # 25 августа 2014 в 15:32 0 | ||
|
| # 25 августа 2014 в 15:46 0 | ||
|
| # 25 августа 2014 в 15:57 0 | ||
|
| # 25 августа 2014 в 18:49 0 | ||
|
| # 25 августа 2014 в 20:09 0 | ||
|
| # 25 августа 2014 в 23:12 +1 | ||
|
| # 26 августа 2014 в 15:57 0 | ||
|
| # 26 августа 2014 в 15:45 0 | ||
|
| # 26 августа 2014 в 15:51 0 | ||
|
| # 26 августа 2014 в 16:11 0 | ||
|
| # 26 августа 2014 в 19:37 0 | ||
|
| # 26 августа 2014 в 18:45 0 | ||
|
| # 26 августа 2014 в 19:38 0 | ||
|
| # 26 августа 2014 в 20:00 0 | ||
|
| # 27 августа 2014 в 11:25 0 | ||
|
| # 26 августа 2014 в 19:42 0 | ||
|
| # 26 августа 2014 в 19:54 0 | ||
|
| # 26 августа 2014 в 19:58 0 | ||
|
| # 26 августа 2014 в 20:36 0 | ||
|
| # 26 августа 2014 в 20:09 +1 | ||
|
| # 26 августа 2014 в 21:47 0 | ||
|
| # 26 августа 2014 в 23:20 0 | ||
|
| # 26 августа 2014 в 23:56 0 | ||
|
| # 28 августа 2014 в 09:25 0 | ||
|
| # 27 августа 2014 в 11:57 0 | ||
|
| # 27 августа 2014 в 01:02 0 | ||
|
| # 27 августа 2014 в 10:14 0 | ||
|
| # 27 августа 2014 в 10:17 0 | ||
|
| # 27 августа 2014 в 10:21 +1 | ||
|
| # 27 августа 2014 в 10:29 0 | ||
|
| # 27 августа 2014 в 11:33 +1 | ||
|
| # 27 августа 2014 в 11:42 0 | ||
|
| # 27 августа 2014 в 11:46 0 | ||
|
| # 27 августа 2014 в 15:03 0 | ||
|
| # 27 августа 2014 в 11:59 0 | ||
|
| # 27 августа 2014 в 14:33 0 | ||
|
Начали про стройность, заканчиваем Юлиного мужа обсуждать)))
| # 27 августа 2014 в 20:16 0 | ||
|
| # 28 августа 2014 в 09:28 0 | ||
|
| # 29 августа 2014 в 14:36 0 | ||
|
| # 29 августа 2014 в 18:44 +1 | ||
|
| # 27 августа 2014 в 15:02 0 | ||
|
| # 27 августа 2014 в 15:04 +1 | ||
|
| # 27 августа 2014 в 20:18 0 | ||
|
| # 29 августа 2014 в 16:07 +1 | ||
|
Новые статьи
Соц кнопки
Статистика