Витамины (также помогут при анемии у беременных) - незаменимы!!!

Сегодня решила продолжить тему пониженного гемоглобина. Но хочу поговорить о проблеме уже с точки зрения как «бороться самостоятельно». Поскольку я была готова, что столкнусь с анемией неизбежно по опыту предыдущей беременности, долго и тщательно изучала Интернет – в поисках ответа на вопрос «что же делать». И как не странно, на многих сайтах причиной плохого усвоения железа в организме назывался недостаток витаминов. Да, да – уже на собственном опыте я это проверила. Какой же витаминный комплекс выбрать? С этим вопросом однозначно следует обращаться к врачу, особенно если Вы в интересном положении. Мой гинеколог посоветовала (речь шла о втором триместре, это важно! - потому как не все витамины и их дозировки и не всем пациентам показаны в первом триместре) мне Пренатал форте (Prenatal forte) витамины для беременных.
Схема приема была такова: один день витамины (1 апмула 1 раз в день) второй день – железосодержащий препарат. Если честно приемом железа я пренебрегла, вместо этого тщательно пересмотрела меню, стала больше кушать яблоки, гречку, рыбу, креветки, орехи, чернослив и т.д. И результат через три недели был на лицо). Так что поливитамины, особенно в зимнее и весеннее время, это обязательный пункт нашего рациона.