Проверка крови на железо

Сейчас мы с супругом вплотную занялись планированием беременности. Решив вопрос с щитовидной железой(благо, пока лечение не нужно-врач высшей категории поставил диагноз <<аутимунный тиреоидит>>), я занялась дальнейшими анализами. Врач сказала, что для беременности важно знать свой уровень железа в крови. Да и не только для беременности-женщины и так теряют много железа с кровью. Поэтому врач направила в лабораторию сдавать анализы: ферритин, железосвязывающая способность(сыворотки), просто железо. Анализы показали, что все в норме.
А так, для женщин, страдающих анемией, могу дать совет со слов врача-кушайте больше говядины! В свинине железа ничтожно мало, в курице-тем более. То, что в гречке много железа-оказывается, миф. То же самое с гранатами. Они очень полезны, но железа в них мало. Также ими богаты яблоки сорта антоновка-дачники поймут))) А те яблоки, что мы покупаем, зимой, особенно, мало что содержат. Поэтому, дорогие будущие и состоявшиеся мамы, кушайте говядину и будьте здоровы!