Давненько не заходила сюда, интересно, тут кто-нибудь есть?
|
|
25 сентября 2019 — Подробнее... | |
Кто смотрел фильм "Малена" и как вы относитесь к тому моменту, где отец отводит сына в дом терпимости?
Я примерно слышала, что такая...
|
|
4 февраля 2018 — Подробнее... |
О некоторых заблуждениях в лечении низкого гемоглобина)!
Автор
|
Опубликовано: 3931 день назад (21 марта 2014)
Настроение: Тишина и покой
Играет: Опять таки - тишина)
|
0 Голосов: 0 |
И так, знаете ли Вы – что является причиной снижения гемоглобина. Наверняка все хором скажут, - это недостаток железа. И Вы будете правы. Однако причина также кроется иногда и в недополучении (или плохого усвоения) витамина В12. Хотя железо может употребляться в пищу (в виде продуктов питания) в достаточном количества, однако организм его просто отказывается усваивать. Чтобы ему помочь обратите внимание на сбалансированное потребление животного белка, основного комплекса витаминов (особенно это актуально в зимнее время) и фолиевой кислоты.
Имейте ввиду, что организмом гораздо лучше усваивается трехвалентное железо, чем двухвалентное. Так яблоко – кладезь это необходимого нам микроэлемента, однако, перед употреблением – не поленитесь, потрите его на терке, дайте постоять (да, да! – надо чтобы оно заветрелось) хотя бы минут 20, пока достаточно не потемнеет. В процессе этого железо преобразуется при воздействии с кислородом из двухвалентного в трех-. Теперь кушайте – но обязательно с аппетитом, это тоже очень важно.
Читайте также:
-
Мясо и беременность миф и реальность
Беременность и вегетарианство.Могу.Умею.Практикую Многие мамочки во время беременности сталкивались с проблемой низкого гемоглобина и очень и очень распространенным слухом является то,что "...
-
Пробиотики или пребиотики: читаем состав детских кашек правильно
Я, как одна из многих современных мам, некоторое время использовала для кормления сына готовые производственные кашки. Конечно, вначале я прочитала в интернете основные требования к выбору каш, а в...
-
Железодефицитная анемия
Все больше детей страдают этим заболеванием. Моя дочка не стала исключением, и анализ крови в в 4 месяца показал , что у Варюши низкий уровень гемоглобина. Нам прописали препарат железа и фолиевую ...
-
Поддерживайте гемоглобин в норме
Планирование беременности...самый трепетный и торжественный момент в жизни каждой семьи. Психологически семья созрела для появления ребенка. Особенно это касается женщины - ведь ей предстоит не тол...