Проблемы при беременности, отечность, растяжки, боли...

Ваша грудь претерпевает огромные изменения в течение девяти месяцев. Значительное увеличение уровня женских половых гормонов, а также гормон беременности (хорионический гонадотро-пин) готовят молочную железу к процессу вскармливания ребенка. Грудь начинает быстро увеличиваться в размерах, становится более чувствительной, усиливается ее кровонаполнение.
Важно, чтобы отяжелевшие молочные железы находились в комфортных условиях. Приобретите бюстгальтер на широких бретелях, без косточек, который приподнимает, но не сдавливает грудь, что облегчит кровообмен и уменьшит напряжение. К 10-12-й неделе беременности болезненные ощущения в молочной железе уменьшатся. Со второго триместра пора "закаливать" грудь, принимая воздушные ванны, делая контрастные влажные обтирания – все это пригодится в будущем, поскольку такие мероприятия являются профилактикой лактационного мастита.

Женщина, которая уже выносила и родила ребенка, менее подвержена в дальнейшем онкологическим заболеваниям молочной железы. Это связано с особым доразвитием молочных долек, происходящим во время беременности.

Кто сталкивался с этой проблемой?
Девчонки, я точно знаю, что это главная причина – гормональные сдвиги во время беременности!
Так, что обратите внимание на эту сверхважную тему, даже если у вас такого не было!
Светлые, полупрозрачные выделения из половых путей не должны вызывать дискомфорт, раздражение, резко пахнуть. С ними надо смириться, после родов все нормализуется.

А пока используйте прокладки на каждый день(ни в коем случае не применяйте тампоны, так как они увеличивают риск попадания инфекции в родовые пути) и употребляйте ежедневно как минимум одну чашку йогурта, содержащего живые лактобациллы ацидофилла, для профилактики, чтобы снизить риск заражения влагалища патогенным дрожжевым грибком из группы Монилиа.
Надеюсь помочь чем смогу и кому смогу!

Учащенные мочеиспускания вызваны значительными гормональными изменениями, которые сопровождают беременность. Повышенный уровень женских половых гормонов на первых порах способствует значительному приливу крови к органам малого таза. Переполнение кровеносных сосудов вызывает временные изменения в функционировании почек, мочеточников и мочевого пузыря. Эти явления уменьшаются во втором триместре беременности. Однако в третьем ее триместре проблема возникает снова. На этом сроке все объясняется значительным увеличением размеров матки и механическим сдавливанием мочевого пузыря.
Что делать нашим девчонкам?♥:
Займитесь тренировкой мышц тазового дна. При хорошем тонусе они эластичны, то есть способны без напряжения растягиваться, а затем возвращаться к первоначальному размеру. Такого результата удается достичь благодаря тренировке. Многие предпочитают упражнения Кегеля за эффективность и удобство. При желании потренироваться можно даже в автобусе, сидя или стоя. Итак, напрягите мышцы промежности. При этом вы почувствуете, что тазовое дно слегка поднялось. Удерживайте сжатие настолько сильно, насколько сможете в течение 10 сек, в дальнейшем – 20 сек. Затем расслабьтесь, отдохните и снова выполните три или пять сокращений.
Однако, не следует забывать, если есть какие-либо сопутствующие болезненные ощущения (боли, рези, жжение), есть серьезный повод обратиться к своему лечащему врачу.

Плохой сон
Причиной может быть малыш, если он бьет ножками, и мочевой пузырь, заставляющий вас часто вставать, и большой живот, который не дает улечься поудобнее. Снотворное врач сочтет нежелательным.

Перед отходом ко сну почитайте, сделайте упражнения для релаксации или примите теплый душ. Поэкспериментируйте с дополнительными подушками. Если вы спите на боку, попробуйте положить подушку под бедро.
К стати снова по-собственному опыту : я не могла уснуть именно из-за не удобной подушки!(
Мой муж позаботился об этом и купил мне эту чудо-вещь:)

К сожалению не знаю где он купил, но Вы можете поискать и интернете и воспользоваться моим советом! ♥ :)

Одышка, дорогие мои дамы, это вам не "хухры-мухры" )
Немного информации:
В последние недели беременности растущий плод давит на диафрагму, поэтому становится трудно дышать. Облегчение наступает примерно за месяц до родов, когда голова ребенка опускается ко входу в таз. Одышка может быть вызвана и анемией.
И так о своём личном опыте, кажу, что пару раз чуть не задохнулась Настолько было тяжело дышать, что чуть в обморок не упала. Случается довольно часто, к нашему сожалению, девчонки, эх!..
Так вот решение, только не лениться! :

Старайтесь отдыхать как можно больше. хахаха, мужья и так, бедные) Ну да ладно)
Почувствовав одышку, присядьте на стул или просто на корточки. Ночью необходимо подкладывать под голову еще одну подушку. Если одышка будет усиливаться – обратитесь к врачу.

Появление растяжек вызвано чрезмерным натяжением кожи. Другая причина – избыточный вес. Со временем они истончаются, но совсем исчезают редко. Меня это крайне беспокоит, нашла в интернете несколько полезных советов, решила с вами, девчонками поделится
Следите за тем, чтобы прибавление в весе происходило не слишком быстро. Попробуйте использовать увлажняющие кремы; это не убережет от растяжек совсем, но снимет раздражение кожи. Честно говоря следить за тем, чтобы прибавление в весе происходило не слишком быстро - у меня не получиться, ем все подряд даже муж уже смеется , к стати об этом я напишу в следующей теме

Всем привет, девчонки! ♥ У меня была такая проблема при беременности, как отечность лодыжек и пальцев рук...:(
Вот, что мне сказали врачи:
Незначительная отечность во время беременности нормальна, поскольку организм задерживает больше воды. Это не повод для беспокойства.
А я-то беспокоилась
И я обращаюсь ко всем будущим мамочкам, мои советы:
Старайтесь отдыхать, положив ноги повыше. Выполняйте легкие упражнения для стоп. Поднимайте руки над головой, сгибайте и разгибайте пальцы. Если отечность выраженная, это может быть признаком преэклампсии. Тогда необходимо обратиться к врачу.
Так или иначе - не расстраивайтесь, девчонки!