Поднимаем тюленя с дивана

Я беременная, я не хочу и не могу никуда идти, движения вызывают у меня стресс, готовить я не буду, лучше поем что-нибудь и на бочок. Вы вообще знаете, как тяжело быть беременной?
Знаем. Моя первая беременность совпала с замечательной зимой, снежной, в меру морозной и я не могла отказать себе в удовольствии прокатиться на лыжах (беговых, не горных), когда выпадала такая возможность и находилась компания. С гор я теперь не летала, как это было раньше, зато могла взять себе в качестве напарника маму, свекровь, золовку, подругу – всех тех, с кем я теперь одной скорости. Может быть, поэтому я за всю зиму ни разу не поскользнулась в городе - лыжи приучают держать равновесие.
Затем снег растаял и на моё счастье, я обнаружила рядом с домом недавно открывшийся фитнесс-клуб с небольшим бассейном, в котором проводили занятия по аква-аэробике для беременных. Причём перестала посещать эти занятия ровно за две недели до родов, потому что как назло наступил май, и пришлось праздники праздновать, а не ногами махать.
Сейчас для беременных предлагается большое разнообразие услуг: аква-аэробика, йога, пилатес, в поликлиниках в кабинете ЛФК – всякая гимнастика и т.д. Прогулки пешком тоже никто не отменял.
Что даёт активный образ беременной жизни:
1) Чувствуешь себя легко и совсем не ощущаешь себя беременной.
2) Врач не допекает с лишним весом.
3) Уменьшается риск появления запоров и последующего за ними геморроя.
4) Меньше хочется есть (да и не до этого), а, следовательно, меньше шансов перекормить ребёнка.
5) Даже после родов имеешь такой вес, к которому многие стремятся всю жизнь.
6) Самое время приобрести неплохую растяжку ног, организм беременной этому способствует.
7) Ну и всякие бла-бла-бла насчёт расслабления, дыхания и т.д.