Как уложить ребенка спать.

Все мы сталкивались с капризами ребенка перед перспективой залезть в теплую кроватку. Вроде бы спать хочет, глазки трет, зевает, пять раз на горшок сходил, водички попил, булочку пожевал, песенки и колыбельные послушал, сказку почитал, а все равно децибелы производимые малышом разрывают барабанные перепонки, и сна нет и в перспективе. Оказывается этому есть научное объяснение: ребенок перевозбужден и устал. Чрезмерно уставший кроха не может заснуть. Поэтому улаживать лучше раньше, чем позже.
У нас каждый вечер проходит одинаково: ужин, через час ванная, сказка (полчаса), выключаем свет, качаю младшенького и пою колыбельную. Через десять – пятнадцать минут можно спокойно идти пить чай и почитать в тишине. На утро сынишки отдохнувшие и бодрые, довольные жизнью и ни какого плохого настроения из-за недосыпа и переутомления. И главное никакой нервотрепки и капризов перед сном.
Попробуйте разработать свой ритуал и режим, сэкономите силы, время и нервы. Спокойных вечеров и сладких снов.