Последние вопросы-ответы
Давненько не заходила сюда, интересно, тут кто-нибудь есть?
  25 сентября 2019Подробнее...
Кто смотрел фильм "Малена" и как вы относитесь к тому моменту, где отец отводит сына в дом терпимости? Я примерно слышала, что такая...
  4 февраля 2018Подробнее...

О пользе фиников во время беременности

Автор
Опубликовано: 3917 дней назад (21 марта 2014)
Рубрика: Беременность
Настроение: Радость
0
Голосов: 0
О пользе сухофруктов мы знаем многое - это кладезь полезных веществ, незаменимые друзья и помощники нашего организма, без которых сложно представить рацион будущей мамочки, заботящейся о правильном питании. Хочу поделиться с вами информацией о пользе фиников, рассказать, почему их необходимо включать в рацион любого человека в любом возрасте, а уж тем более, в рацион беременной женщины.

Финики - богатый источник витаминов А,С, группы В, РР, а главное, они являются рекордсменом по содержанию аминокислот! Аминокислоты необходимы человеческому организму как строительный материал, они образуют белковые структуры из которых состоят ткани. Употребляя финики ежедневно, мы не только заряжаемся энергией, но и продлеваем свою жизнь, замедляя процессы старения.

Эти сладкие маленькие сухофрукты содержат огромное количество фолиевой кислоты, так необходимой беременным, так же здесь много калия, который помогает регулировать водно-солевой обмен, снижая вероятность отеков и повышения артериального давления. 10 фиников в день полностью обеспечивают организм железом, кальцием и фосфатами.

Ко всему прочему, финики очень сладкие, поэтому благотворно влияют на психоэмоциональное состояние, помогая вам, будущие мамочки, чувствовать себя превосходно и наслаждаться каждым днем в ожидании малыша!
2906 просмотров

Читайте также:

  • Повышаем иммунитет ребенка осенью
    Повышаем иммунитет ребенка осенью

    Гуляя по просторам интернета наткнулась на статью как повысить иммунитет ребенка. Мне понравилось. Расскажу в двух словах. 1. Все знают о пользе сна. Обязательно ребенок должен высыпаться и спать ...

  • Первые трудности молодой мамы.
    Первые трудности молодой мамы.

    Все девять месяцев беременности летали в эйфории , были в предкушении появления своего малыша. И вот настал тот час, когда вы держите свой комочек счастья, пытаетесь понять на кого он похож, кем он...

  • Подготовка к родам.
    Подготовка к родам.

    Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал. Дорогие мамы!В течении всей беременности нужно делать упражнения на растяжку мышц ног и в паховой зоне, чтобы избежать разрывов,и подгото...

  • Вы беременны?
    Вы беременны?

    На тесте с утренней мочей 2 полоски. яркие крассные четкие. Ждали беременность 3 года. И вот оно долгожданное чудо. не помню уже когда в последний раз испытывала столько радости, счастья и вдохнове...

Комментарии (4)
berola # 21 марта 2014 в 15:34 0
Во время беременности я очень много сладкого ела. И финики тоже покупала. Возьму на работу упаковочку в грамм 200, и все слопаю:)) Счастливая:)))
Nesty # 22 марта 2014 в 00:03 0
Ммм.. фиников захотелось! zst Вот уж не задумывалась о пользе, спасибо за полезную информацию!
ustrica21 # 26 марта 2014 в 06:07 +1
Да, они невероятно вкусны, и, как оказывается, полезны! Плюс ко всему, стоят дешевле всех остальных сушеных фруктов!
berola # 26 марта 2014 в 07:02 +1
И дешевле конфет! А сладкие, можно чай пить с ними, вместо конфет. Польза фигуре!
Новые статьи
Танцы для детей
Танцы для детей
5 декабря 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 33
Развитие речи: Как улучшить свою способность к эффективной коммуникации
Развитие речи: Как улучшить свою способность к эффективной коммуникации
28 октября 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 1163
Рекомендации по зимней женской моде: женские куртки и пуховики для онлайн-шоппинга
Рекомендации по зимней женской моде: женские куртки и пуховики для онлайн-шоппинга
17 октября 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 1520
Инновационные препараты для лечения гепатита
Инновационные препараты для лечения гепатита
10 июля 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 2407
Неинвазивный пренатальный тест ДНК на хромосомные аномалии + СМА
Неинвазивный пренатальный тест ДНК на хромосомные аномалии + СМА
27 мая 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 3912
Как "Макароллыч" стал популярным выбором для доставки роллов в Кирове?
Как "Макароллыч" стал популярным выбором для доставки роллов в Кирове?
1 мая 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 2338
Современные методы скрининга глазных заболеваний
Современные методы скрининга глазных заболеваний
19 апреля 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 1680
Детская стоматология - важный шаг к здоровью
Детская стоматология - важный шаг к здоровью
1 апреля 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 1582
Агентство нянь
Агентство нянь
8 марта 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 3934
Криобанк: инновационные технологии в репродуктивной медицине
Криобанк: инновационные технологии в репродуктивной медицине
4 марта 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 3907
Соц кнопки
Статистика