Жаркие дни беременных или как не стать бегемотом

Вот и дождались. У нас третий семестр, а на улице жара тридцать градусов. Вот когда пожалеешь, что не родилась бегемотом - из озера не вылезала бы.

Моя вторая беременность выпала на 35 лет. Стрелка весов предательски выдавала лишние килограммы. Неимоверных усилий требовали визиты к врачу, проходившие, естественно, в дневное время. После – обратная дорога. Полтора километра до дома предпочитала пройти пешком. (Все же лучше, чем в душной маршрутке).

У меня были маленькие секреты, которые помогали мне в эти счастливые, но сложные дни.

Обувь. Удобная, открытая, на невысоком каблучке или танкетке.
Одежда. Легкая свободная хлопковая или льняная одежда. Желательно белая. Животик тоже прячем. В самый солнцепек, можно надеть влажную блузку и слегка смочить волосы.
Косметика. Кремами, парфюмерией никакими на улице не пользовалась (только дезодорант). Прикрывалась шляпкой. Лицо протирала лицо ледяными кубиками с настоем травок – и приятно, и питание для кожи.
Питье. С собой брала бутылку с водой. Пила по несколько глотков, но часто. Можно несладкий компот или морс, кто любит.
Отеки. Для профилактики принимала вытяжку из артишока. (Врач удивлялась, как с моим весом нет отечности и давление норме). Придя домой, обливала ноги прохладным душем (не холодным). Отдыхала, сидя на диване, положив под ноги подушку.
Климат в доме. Можно повесить мокрую простыню, занавесить и закрыть окна – одним словом, понизить температуру и повысить влажность.

Надеюсь, мои нехитрые советы помогут Вам сохранить бодрость духа и прекрасное настроение в эти долгожданные дни. Здоровых Вам деток!