Плохой аппетит. Как организовать правильное питание ребенка.

В принципе, наш ребенок, которому уже два с половиной года, в целом ест неплохо, но, все же, бывают такие дни, я бы даже сказала, недели, когда я просто готова рвать и метать, потому как мне кажется, что малый ест очень плохо. Прочитав, как всегда, соответствующую литературу я нашла оптимальный выход из ситуации в такие вот "голодные дни", который удовлетворяет меня и устраивает Ярика. Значит так, самое главное для всех людей, и для ребенка в том числе - это завтрак, соответственно по-утрам я даю ребенку хорошую порцию каши, далее, до обеда он съедает одно-два яблочка. На обед он ест то, что обычно (от супов он отказался полностью пол года назад, потому готовлю ему тушенную картошку, плов, соусы с различными гарнирами - все это идет на ура). Самый главный секрет того, что ребенок два раза в день питается довольно основательно (это я про те дни, когда аппетит у него отсутствует, в остальные дни он полноценно питается три раза в день с перекусами между едой) заключается в том, что на ужин мы его практически не грузим едой, даем то, что он любит: кефир, йогурт, молоко с печеньем, бананы и т.д. и больше ничего, т.е. ребенок ложится спать "полуголодным". В итоге, утром мы имеем голодного ребенка, который с удовольствием поглощает большую порцию полезной каши.