Как справиться с судорогами во время родов

К родам я была готова. Готовилась все восемь месяцев (я родила раньше). Но вот судороги стали для меня полной неожиданностью. Я почти даже успела совсем испугаться, ведь я не просто не могла пошевелить ногами, я вообще их не чувствовала, только судороги чувствовала...


Оказалось, с ними очень просто бороться. Спасибо, мне подсказал интерн, присутствовавший на родах. Нужно всего лишь пытаться тянуть носочек, как при зарядке, или танцах. Опускаешь носочек в пол, а потом назад его, и снова тянуть носочек. За несколько подходов судороги отпускают и уже чувствуешь ноги.

Во время беременности у меня судороги были лишь однажды. Тогда я узнала, что это из-за дефицита кальция. Как только уровень пришел в норму, судороги прекратились и я совершенно о них забыла. Во время родов уровень кальция у меня был в норме. Так почему же судороги? Я выяснила, что судороги могут также нападать во время сильного стресса, физического стресса у организма. А роды - это, конечно же, стресс и еще какой, ведь рожаешь не каждый день. Теперь я знаю, что судороги совсем не страшные, если знаешь, как с ними справляться.

Желаю всем легких родов и счастливого материнства! :)