Питание во время беременности

Ну вы даете! обычно беременный переживают за сам процесс родов, за грудное вскармливание, за уход за ребенком, а вы нашли за что переживать! Конечно, не потолстеть - это важно, но самое главное, будет желание, придете быстро в форму!

Ответить

За процесс родов не переживаю, пока ещё рано да и есть возможность наблюдаться в перинатальном центре у хороших врачей. Опять же кормление и уход не беспокоят: есть деньги на это, на врачей и так далее. Мне не хочется "приходить в форму", мне нужно быть в ней. Почему-то многие воспринимают беременность как болезнь: после похудеешь, после оправишься и так далее. А мне нужно до 7-8 месяца отлично выглядеть, ходить на работу... Радуют мамы в фитнес залах, которые ходят на специальную йогу, занимаются на дорожках. Думаю, это правильный подход вместо "теперь нам надо есть за двоих"...

Ответить

"Теперь нам надо есть за двоих" уже давно оспорено врачами. Говорят, что переедание во время беременности даже вредно. Если для вас вопрос фигуры так важен, это ваше право и ваше решение. Только помните, что когда мы чем-то сильно озабочены, чего-то сильно боимся , это что-то часто и случается. Поэтому для начала, откиньте свои страхи, вспомните, что у вас есть еще и папа, и вы можете быть как женщины из его семьи. Сыроедение - очень полезная вещь. Я тоже думала практиковать что-то подобное, но после жуткого токсикоза мне нужны были исключительно сэндвичи из Сабвея с тунцом и ничего больше. Потом китаиская лапша...Ну, и другие заскоки с питанием у меня случались. Я просто, когда ела сэндвич, например, говорила, смотря на него: "Нарекаю тебя суперполезным зеленым яблоком". Правда, я не поправиться боялась, а мне хотелось, чтоб он мне витаминов больше приносил. В итоге к 7 месяцам я не прибавила и 5 килограмм к тому, что было изначально.Хотя мама со мной тоже обзавелась лишними килограммами, и к 7 месяцам она прибавила 15 килограммов. А по поводу спорта...Если будет желание и живот его не будет перевешивать, почему бы и нет?)

Ответить