у нас с детства с мамой игра была...по чему то в бане...не знаю, в парилке мама всегда делала ладошки друг к другу локти в стороны, все на уровне груди и какая рука сильней толкнёт другую. Как бы упражнение для груди. Хотя тогда у меня и груди то не намечалось, но может тоже поспособствовало, упражнение кстати хорошее. Я и сейчас его делаю, помимо прочих. Тётка восстановила грудь занимаясь с гантелей кило на восемь - полулёжа, ногами на полу на корточках, спиной облокотившись на тренажер, так, чтобы спина под 45 градусов была к земле, гантелю двумя руками за голову назад и тягуче обратно, и на ручки и на грудь хорошо идёт такое.
|