Мое отношение к фитболу очень даже положительное. Но если и начинать заниматься с фитболом во время беременности, то либо по видео курсу для беременных либо на специальных занятиях.

Ответить

я занималась. И очень довольна. Во время схваток,последние часы не слезала почти с мяча. И это помогло (вряд ли было менее больно, но зато я была сконцентрирована на мяче, занята делом , а не лежала и страдала, как соседка по палате ) Очень всем советую! И во время беременности,и при схватках, и потом с ребенком - фитбол просто лучший друг мам! У меня в блоге ему целая статья посвящена, кому интересно - почитайте, что мы с ним делаем.

Ответить

Когда я рожала, 2001 год, фитбола не было, но сейчас сестричка беременная и она не слезает с фитбола

Ответить

Занималась, когда на последних сроках в роддоме лежала, там специальная гимнастика была организована пару раз в неделю. На последнем занятии нам сказали, что после таких занятий все рожать идут. Правду сказали.

Ответить

Очень полезная вещь не только для мамы, но и для ребеночка (где-то с 6 месяцев можно малыша "катать" - развивает вестибулярный аппарат). Для меня на поздних сроках - просто спасение был фитбол. Не прилагая особых усилий укрепляешь мышцы спины, да и кости таза расходились не так болезненно. Кстати, сестра рожала в Германии, там при поступлении в клинику предлагают позаниматься с фитболом, принять ванну, а потом "велком" на кресло рожать.
После родов, когда спина уже раскалывалась к концу дня, я садилась на мяч и качала малышку - она засыпала и я - отдыхала.

Ответить

А по мне, фитбол - это сущий кошмар. Во время беременности мне не пришлось заниматься с ним, а вот на родах...В индивидуальной предродовой палате, в которой проходили мои партнёрские роды с мужем, было 5 мячей. Все красивые и разноцветные. Мне сказал врач о том. что на мячике схватки абсолютно безболезненные, так что мне нужно выбрать для себя любой понравившийся мяч. Мой выбор пал на огромное розовое пупырчатое чудовище...Да, именно так. Воспоминания остались ужасные. Как только я на него села, у меня пошла такая ужасная схватка. что я чуть не опрокинулась назад, слава богам, муж подстраховал. В общем и целом мне было абсолютно неудобно на нём, и боль нисколечко не уменьшили мячики эти хвалёные ( а я испробовала в процессе все пять). В итоге на мяче сидел муж, делая мне массаж поясницы. И он получил от нахождения на мяче огромное удовольствие)

Ответить

Ну, боль от расходящичся костей таза и не уйдет, а вот процесс ускорит однозначно

Ответить