|
я тоже думала, что это очень сложно. Но у же через 1.5 месяца занятий в группе мы стали нырять. И самое главное - ребенок от этого получает огромное удовольствие))
|
|
0 |
|
|
в любом большом детском мире типа "Кораблик" и т.д. Там принцип тот же, как и в обычных, только они снаружи не промокают. Либо можно взять специальные детские плавочки, они плотно к телу прилегают и внутри клеенка. Т.е добро не вывалится и не просочится))
|
|
0 |
|
|
нужен специальный памперс для бассейна. С полутора лет мы просто в плавках. Чуть позже напишу подробно про грудничковое плаванье)
|
|
0 |
|
|
мы с года плаваем. супер) дитю нравиться, спит хорошо и аппетит после этого отменный)
|
|
0 |
|
|
до беременности у меня получалось 3-4 раза в спортзал ходить, во время плавала и очень много гуляла. А родила - и ситуация кардинально изменилась. Муж работает, родители тоже, живем отдельно и далеко. Мне банально не с кем оставить ляльку, что бы собой заняться. Приходиться идти на ухищрения и заниматься дома, пока начальник спит))
|
|
0 |
|
|
самое главное - поставить цель. и верить в себя)) мне тоже каждый килограмм мешает, зато такая радость от того, что в старые вещи начинаешь влезать)
|
|
0 |
|
|
Согласна, конечно. Но я, например, знаю свой организм лучше других) я знаю, от чего поправляюсь, отчего худею и т.д. Поэтому и диету себе составляю сама, весьма эффективно. Тренер вряд ли составит мне диету лучше. Я работала в очень неплохом клубе, но увы и ах, у нас не было ни одного тренера с медицинским или высшим профессиональным образованием. Лишь курсы и тренинги, что кстати тоже очень неплохо)
|
|
0 |
|
|
мы практически коллеги) я работала фитнес-директором ) насмотрелась всякого, и даже видела тренеров с отнюдь не идеальной фигурой)
|
|
0 |
|
|
Есть и такие счастливые люди, как говорится "не в коня корм". У меня муж по противню пирожков каждый день съедает, что такое спорт даже не знает, а на теле ни жиринки. Много от обмена веществ и конституции зависит.
|
|
0 |
|
|
Я "настроиться" смогла только через 2 года. Просто нужно выбрать для себя оптимальный способ поддерживать себя в форме. Мне в свое время МКЦ помог. Это микрокристаллическая целлюлоза, а по-простому бумага) она помогает с аппетитом бороться. Вместе с приемом пищи съедаете пару таблеток, они желудок заполняют и появляется чувство насыщения. Абсолютно безвредно и стоит недорого.
|
|
0 |
|
|
Вам ХОРОШИЙ врач скажет, что чем позже ребенок встанет и пойдет - тем лучше для его костной системы) У меня подруга профессиональный детский массажист, она вообще заставляла меня сына до года класть, если он вставал. У маленьких деток косточки ещё мягкие и под действием большого веса они имеют свойство деформироваться. Наверное видели в больнице или на улице деток с ногами кавалериста, которых мамы ещё и за руки водят. У кого-то это проходит и ножки распрямляются, а у кого-то остается на всю жизнь. Поэтому даже не думайте об этом, чем позже будет сам вставать - тем вам спокойнее. А свекрови купите нитки и спицы, пусть делом занимается и к вам не пристает)
|
|
0 |
|
|
Отпишусь и я) Температуру лучше не сбивать до 38 с хвостиком. Давать лучше нурофен или ставить свечки цефекон. Я делала так: если была высокая температура, давала жаропонижающее и обтирала прохладной водой 1:1 с уксусом. Купать нельзя ни в коем случае, это может спровоцировать повышение температуры. Первые разы я врача вызывала, а потом поняла, что это бесполезно. У нас если температура держится два дня, они сразу антибиотик назначают. А это "здравствуй, дисбактериоз".
|
|
0 |
