Молодым родителям на заметку

Итак, позади два сложнейших периода жизни - беременность и роды. И вот в присутствии благоверного, родственников и друзей вам вручают самый дорогой сверток с вашим малышом. Теперь вы полноправные родители.
Сейчас в литературе огромное количество рекомендаций о том, как правильно ухаживать за новорожденным. Абсолютно ясно, что сейчас этот комочек - ваш центр Вселенной. Но, все же, не следует забывать и про себя, поэтому хотелось бы посвятить несколько строк конкретно молодым родителям, про то, как помнить и про себя с маленьким ребенком.
Зачастую бытует мнение, что новорожденный очень хрупок и нежен, его только и нужно, что холить и лелеять. Однако, главное свойство новорожденного - это легко приспосабливаться к внешним условиям. Вот и необходимо создать такие условия, которые будут комфортными всем членам семьи. Ведь помимо еды, сна, прогулок, и других физических нужд ребенку нужны еще и СЧАСТЛИВЫЕ родители.
В связи с этим, ДОРОГИЕ МАМЫ, в первые дни и месяцы жизни вашего крохи попытайтесь восстановиться после родов, тем более, что природа вам в этом сильно помогает. Дело в том, что первые дни жизни ваш малыш, в основном спит. Вот и вы отдыхайте вместе с ним. Не пытайтесь переделать всю домашнюю работу! Проделав основные манипуляции с чадом (умывание, кормление и.т.д), уложите его спать и сами - отдыхать. И пусть грязная плита, бардак в шкафу... Спокойно! Всему свое время!
Влажную уборку проводите в основном в детской комнате. И уберите из этой комнаты все ковры, мягкие игрушки и прочие "сборники" пыли. Тем самым, вы облегчите себе жизнь.
Каждый день, хотя бы по 15-20 минут уделяйте своей внешности. Чередуйте: к примеру, день - физические упражнения, день - маска для волос, маникюр и прочее. Вашему мужу важно видеть вас по-прежнему привлекательной.
Гуляйте на свежем воздухе вместе с малышом. Эти прогулки, мамы могут совмещать и с физическими упражнения. Все чаще, вижу мамочек, которые находят удобный уголок в парке и выполняют несложные упражнения из йоги рядом с коляской.
В меру слушайте советы сердобольных родственников, подруг и даже врачей.
И ,конечно, кормите грудью! Это известный факт, кормление грудью полезно не только малышу, но и вам поможет быстрее восстановиться и избежать многих болезней, почувствовав себя стопроцентной женщиной.
ДОРОГИЕ ПАПЫ! С пониманием относитесь к жене. Она столько всего перенесла. Не возлагайте на нее все хлопоты. Часть обязательств берите на себя. Например, покупки, купание малыша.
В выходные вы запросто можете подменить ее на прогулке, дав время ей заняться своими делами.
Хотя бы 2 раза в неделю дайте ей "отсыпной", большую часть обязательств взяв на себя в ночные часы. Не смотря на то, что вы сейчас главный "добытчик" в семье, жена проделывает не меньшую работу. Поддержите ее морально: у нее столько страхов и сомнений!
Помните: дети быстро растут. Наслаждайтесь времяпрепровождением с ними.. Будьте счастливы! У счастливых родителей - счастливые дети!