Как правильно ухаживать за кожей во время беременности

Еще с подросткового возраста я заметила, что моя кожа тонкая и склонна к появлению растяжек. Помню, как за одно лето я выросла на 10 сантиметров и на коленках и бедрах появились некрасивые розовые полоски, от которых очень трудно было избавиться. Как мы с мамой тогда намучились, пытаясь домашними скрабами и аптечными кремами хоть как-то спасти ситуацию...
Сейчас моей беременности всего 12 недель, а я уже начала замечать, как меняется тело - увеличивается грудь и растет живот. Кожа начинает растягиваться. Поэтому, я решила, что самое время озаботиться поиском средств, которые в будущем помогут избежать появления растяжек. Ведь все-таки лучше попытаться предупредить проблему с кожей, чем потом бороться с неприятными последствиями.

Сейчас очень многие фармацевтические фирмы выпускают разнообразные лосьоны, кремы, гели для беременных. Но такую косметику советуют использовать в основном на предпоследнем-последнем месяцах беременности. А мне нужны средства, которые я смогу использовать прямо сейчас. Поэтому я расспросила врача, косметологов, подруг и составила небольшой список советов, которые помогут сохранить упругость кожи без косметики.

Совет №1 - пить больше жидкости, желательно обычной воды без газа. Этот секрет я узнала от своего врача. Оказывается, упругость кожи напрямую зависит от того, насколько она увлажненная. Не зря же косметологи советуют бороться с дряблостью кожи, используя увлажняющие средства. К сожалению, этот способ не подходит для будущих мам, которые страдают от отеков.
Совет №2 - контрастный душ. Не стоит начинать с обливания горячей и холодной водой. Для начала можно попробовать чередовать теплый и прохладный душ. Со временем, когда привыкнете, можно немного увеличить температурную разницу. Лично мне контрастный душ очень нравится - помогает прогнать сонливость, бодрит, а заодно и приносит пользу коже.
Совет №3 - массаж. Растирайте кожу руками или специальной массажной перчаткой, сначала легонько, а потом интенсивнее. Бедра можно слегка пощипывать, живот и грудь лучше массировать круговыми движениями. Регулярный массаж помогает улучшить кровообращение, делает кожу эластичнее и здоровее.
Совет №4 - специальное белье. Грудь начинает увеличиваться уже с первого месяца беременности. Нужно носить специальный бюстгальтер, который поддержит грудь, но при этом не будет ее сдавливать. Такое белье более закрытое, на широких лямках, часто бесшовное.
Надеюсь, эти информация пригодится будущим мамочкам если у вас есть какие-то секреты, которые помогают сохранить кожу в хорошем состоянии, поделитесь ими, пожалуйста!