Опять этот ужасный скрежет!

Кто не слышал этот противный скрежет по ночам, тот не поймёт, как это ужасно! Пока дочка была маленькая, она спала спокойно, но став подростком, стала скрежетать ночью во сне зубами. Мне приходилось по несколько раз за ночь её будить. Утром дочка ничего не помнила и даже не могла повторить те звуки, которые издавала ночью.
Тогда ещё не было интернета и мне пришлось самой искать информацию об этой напасти. Оказалось, что это – бруксизм, и страдают от этого детки, которые очень впечатлительные и возбудимые. Такой оказалась и моя дочка. Чтобы она перестала скрипеть зубами, нужно было пересмотреть весь режим, хотя бы вечерний.
Трудно мне пришлось. Ведь уговорить подростка не смотреть фильмы-ужасы, после которых у неё и возникало возбуждение в мозгу, переходящее и на лицевые мышцы, было непросто. Да и про свои дневные проблемы она старалась не очень распространяться. Хитростью и спокойствием, за чашкой чая, мне приходилось выпытывать у неё то, что её волновало. Успокаивать и настраивать на положительные эмоции.
Тяжело было уговорить дочку пораньше ложиться спать, чтобы она не переутомлялась перед сном.
Скрежет прекратился примерно через год. Но последствия остались и до сих пор. Это – зубы, которые дочь постоянно лечит, и головные боли, приходящие как будто ниоткуда.
Поэтому обращаюсь к тем мамочкам, у которых детки скрипят зубами во сне. Не пускайте это на самотёк, а займитесь душевным спокойствием своего ребёнка. Высказывание, что все болезни от нервов, как нельзя лучше подходит к скрежету зубами во сне!