Чем полезны закваски и как их часто можно кушать малышам?!

Приветик. У моего младшенького, сейчас нам годик, дисбактериоз. Кто это проходил и болел, тот знает, что это очень капризное заболевание или состояние, не знаю как правильно назвать, но он долго, очень долго лечиться! По сути в нашем кишечники содержатся все бактерии и хорошие и плохие, но всех должно быть в меру и тогда пищеварение и состояние, а так же иммунная система будет в порядке, ну и конечно же общее состояние человека тоже зависит от нашего организма. Мы тоже уже очень долго лечимся, принимает полезные бактерии, потом еще препараты, которые выталкивают лишние плохие бяки всякие. В общем болеть нельзя, а особенно сильно, когда назначают антибиотик, то все лечение "коту под хвост".
Ну так вот, нам постоянно назначают закваски, делать с помощью них йогурты, творог и все такое. Там полезные бактерии, которых нам очень не хватает, нужно, чтобы они у моего сыночка заселились и нормализовали правильную микрофлору.
Вопрос: как долго и часто их нужно принимать, то есть кушать тот самый йогурт на закваске? Кто знает?
Всем Отличного денечка!