Диета при ГВ

Хотелось бы поговорить немного о наболевшем. Я, всячески ЗА грудное вскармливание, но ребенок у меня аллергик и склонен к диарее, поэтому я практически ничего не ем кроме каш разных и мяса вареного. Хотелось бы чтобы молочко полезное было, чтобы в нем элементов и витаминов много было. А я чуть съем что-то так или диатез или колики у нее. У самой желудок стоит постоянно (фрукты-овощи ни ем почти) и волосы лезут сильно. Нам уже 6 мес, а я еще на строгой диете. Может я что-то не так добавляю (меры не знаю) или что тогда не так? Нам в месяц вкололи антибиотики и теперь микрофлора ни как не нормализуется...Раз шесть уже линексы и биогая пьем и смекту, достало уже. Начали принимать вигантол (вит. Д3) от него животик болит. Когда уже все нормализуется? И прикорм пора вводить и мне пора фрукты есть...А мне еще неделю-дней 10 на диете строгой быть снова. Многие на гв уже вино попробовали и шоколад, а я ничего не могу нормального съесть...Обидно, досадно, ну это того стоит, наверное. Комаровского сегодня слушала он говорит, что после 6 мес дети не получают иммунитет мамы с молоком. Но, безусловно, кормить полезнее, чем, скажем не кормить грудным молоком. Боже, дай мне сил и терпения!