Как установить режим дня ребёнка.

Вообще это довольно легко, но не нужно торопиться и пытаться ввести режим не пример двух месячному ребёнку. В таком возрасте получается только подстраиваться.

Самое лучшее время для установки режима это начало ввода прикорма. Каждый приём пищи с общего стола нужно разграничить на: завтрак, обед, полдник и ужин, ну и, как я называю, «пятое питание» (что-то легкое перед сном, на пример кефир с печеньем или яблоко). По времени ориентируйтесь на расписание, которое в садике или, как в детских оздоровительных лагерях. Здесь главное никаких перекусов перед едой! Иначе всё придётся постоянно «двигать», а это уже не режим.

Сон. Со сном сложнее, так как дети не предсказуемы. Но вы уже знаете приблизительное время первого, второго сна, значит, не смотря ни на какие обстоятельства кладёте спать именно в это время. Даже, если ребёнок упирается, всё равно привыкнет.

Прогулки. Конечно, им тоже нужно выделит время, какое вам удобно выбирайте сами. Но помните, что чтобы облегчить себе жизнь, не гуляйте в сон. Пусть ребёнок дома спит, а на улице познаёт мир.

Наглядный график моих детей:

- просыпаются в 6.30
- завтрак в 7.30
- читаем, играем, бегаем по квартире
- первая прогулка с 10.00 до 12.00
- обед в 12.40
- сон в 13.00
- просыпаются в 15.00
- полдник в 15. 20
- вторая прогулка 16.00 до 18.30
- ужин в 19.00
- играем, читаем, бегаем
- «пятое питание» 20.00
- моемся 20.30
- сон 20.45

Поверьте с графиком всё намного проще. Всегда знаешь, во сколько сможешь заняться своими делами и чего ждать на протяжении дня.