Мама,догоняй меня!Как не получить инфаркт?

Вот и к нам приблизился кризис 2х-леток.Мой сыночек стал слишком активным.Если раньше мы-мамочки на площадках общались и лузгали семечки,то теперь мы больше похожи на загнанных лошадок.Пока я дохожу до площадки,потом в течении 2х часов гоняю по кругу и ору как ненормальная :"Илюша,иди сюда!","Нельзя,там дорога!" и т.п.,потом дохожу домой...и у меня нет сил ,не на что!!!Нет, ни малейшего желания:убирать,готовить,стирать ...про секс вообще молчу!и этот дурдом продолжается дома!Тут убрала,там насорили...Я ничего не успеваю...это ужас какой-то,начинаю впадать в депрессию.
И это все мелочи,в сравнении, со случившимся в прошлую субботу.Шли мы на детскую площадку и мой ребенок бежал по аллейке впереди меня.Я его догоняла и тут впереди открытый люк...я успела схватить его за капюшон,но он был на кнопках и остался у меня в руке.У меня на глазах мой малыш улетел в глубокую яму!!!!!Передать словами,то что я пережила-не возможно.Не раздумывая ,на полном автомате,я прыгнула за ним.Глубина была ,наверное, метра 3-3,5м.Уперлась коленями в бетонную трубу,спустилась до расширения(если бы спрыгнула,то оба бы не вылезли)и пыталась дотянутся до ребенка,не знаю как ,я удержала свой вес, да еще и одной рукой вытащила мелкого(не много не мало,а 16кг веса!).Слава Богу,ребенок каким-то чудом ,остался целый и живой,только лоб и руки содрал.Спасли: ветки,которые были в люке-они замедлили падение и комбинезон,который смягчил удар.Меня до сих пор трусит,каждый день колит сердце и когда я закрываю глаза,весь это ужас,как в фильме "Матрица" в замедленной съемке,до малейших деталей-стоит перед глазами.
Иногда стала чувствовать себя плохой мамой...и от этого так тоскливо на душе:(Хочется купить ошейник и поводок!!!!Как пережить этот период и не сойти с ума???Или это у меня слишком активный ребенок?Как Вы с этим справляетесь?