Послеродовая депрессия из за лишнего веса

Добрый день, всем присутствующим на этом интересном и жизненном сайте.
Хочу поделиться с вами моей послеродовой депрессией из за лишних кило. Мой нормальный стандартный вес вкладывается в 50 кг, но забеременев моим любимым сынулькой которому сейчас 5 лет, я начала набирать быстро вес, причем ела я как бегемот. Врачи предупреждали меня, есть в меру и следить за весом, но что я могла сделать если организм требовал!? В итоге шла я в родильную комнату с 73 кг весом, из положенных как говорят 12 кг во время беременности. В общем родила нормально, на животе оказалось очень много растяжек и животик немного обвис. И тут у меня начался кризис, из за лишнего веса. Кормя до 2.5 лет сына грудью я постепенно начала худеть, с чьей или какой помощью вы спросите? перепробовала все но результатов было мало, но остановилась я на довольно таки простом варианте. Я начала каждый день утром уточню, на тащак перед завтраком и вечером перед сном, пить стакан чистой воды с выжатым лимоном и посей день стараюсь выпивать, вы можете подумать ерунда, да вот нет, оказывается лимонная кислота, только с лимона а не сухая нормализует обмен веществ и не вызывает чувство быстрого голода. Кроме этого я занимаюсь спортом на тренажерах, каждый день хотя бы по 30-45 минут. Вы можете посчитать эту информацию незначительной, но поверьте мне помогло. Уже более двух лет как я вернулась к прежнему весу, комфортно себя чувствую, продолжаю пить воду с лимоном и животик благодаря занятиям ушел. На завершение своего блога я хочу сказать. Не надо себя изнурять диетами, просто ешьте чаще но понемногу., а все эти гормональные препараты для похудения к хорошему еще насколько я знаю никого не привели.