Последние вопросы-ответы
Давненько не заходила сюда, интересно, тут кто-нибудь есть?
  25 сентября 2019Подробнее...
Кто смотрел фильм "Малена" и как вы относитесь к тому моменту, где отец отводит сына в дом терпимости? Я примерно слышала, что такая...
  4 февраля 2018Подробнее...

Как я сбросила лишние кг после родов

Автор
Опубликовано: 3792 дня назад ( 5 июля 2014)
Настроение: Отличное
0
Голосов: 0
Практически каждая девушка столкнулась после родов с проблемой лишнего веса. С данной проблемой столкнулась и я после рождения второго ребенка. Я, конечно,не весила под 100 кг, но и мой вес 54 кг при росте 1м 54 см был не маленьким да и снижать его было сложнее, чем больший вес. Строгие диеты я сразу отмела в сторону,поскольку люблю вкусно покушать и ненавижу быть голодной. Пыталась ходить в тренажерный зал,но на это тоже необходимо время,которого зачастую не бывает. Крутила массажный обруч. Помогает,но организм привыкает. В итоге выбрала диету 5 столовых ложек. Данная диета заключается в употреблении любых блюд в количестве 5 столовых ложек или 150-200 г за прием обязательно каждые три часа. Первые 2 недели исключительно ела по 5 столовых ложек. Немного тяжело было первые два дня. Постоянно смотрела на часы. laugh А потом втянулась. Наедалась с данного количества. Параллельно делала вакуумный массаж вакуумными банками. Стоимость около ста рублей за две штуки. Смазываешь тело массажным маслом, И водишь банкой по телу. Первые пару процедур больно,потом нормально. Необходимо сделать 10 процедур через день. Кожа становится супер,исчезает целлюлит и лишние сантиметры в талии. Ну так вернусь к диете. За счет уменьшения желудка я сейчас ем не более 200 г за прием и наедаюсь,что говорится,от пуза. Питание такое дробное,а значит правильное. Могу и пирожок скушать и конфетку. Главное,что еду запивать нельзя. Иначе,200 г еды и 200 г чая и вот вам 400 г. Желудок растягивается. Просит больше пищи. Я сейчас вешу 48 кг. Ем что хочу и безумно рада.
2440 просмотров

Читайте также:

  • Мужья.статья 2 ."Лишние килограммы."
    Мужья.статья 2 ."Лишние килограммы."

    Ох,пришло время поговорить о последствии после родов: лишние килограммы.( Кто бы сколько не набрал,но после родов почти все чувствуют себя не очень уверенно из-за "бочков" и "животик...

  • Как набрать вес?
    Как набрать вес?

    Все мои подружки страдают после родов, не могут сбросить вес. Я же, наоборот, вес набрать не могу. Сбросила после родов 13 кг, стала весить еще меньше, чем до беременности. Вроде бы и классно, но в...

  • Лишний вес во время беременности
    Лишний вес во время беременности

    Я еще до беременности безуспешно боролась с лишним весом, так как очень люблю сладкое и ни в чем себе не отказывала. А когда забеременела, мой вес составлял 72 килограмма. Беременность у меня была ...

  • Занятия любовью после родов.
    Занятия любовью после родов.

    Теперь хочу обсудить тему занятий сексом после родов. Не знаю как у кого, а мне врачи сказали после родов придерживаться полового покоя около двух месяцев. Но даже после такого перерыва, приятные о...

Комментарии (5)
Kassandra # 6 июля 2014 в 16:46 0
и я стараюсь так питаться а еще нашла в и нете комплекс аеробных упражнений и дома каждый день пол часа делаю фигура просто в идеале
Еле на # 7 июля 2014 в 18:03 0
Я бодифлекс пробовала. Не понравилось. Вернее,эффекта не было. Да мне ещё по службе нужно физкультуру сдавать. Вот я и отжимаюсь 20 раз и бегаю км. На большее меня пока особо не хватает))).Кстати,от такого питания изжога ушла,легкость появилась. И я ещё после 19 ч не ем и обязательно завтракаю.
Kassandra # 8 июля 2014 в 10:33 0
А я ем когда голодная и даже после семи полько белок с овощами типа куриное мясо с огурцом от этого не поправишься)
Devushka s vostorzhennoy dushoi # 8 июля 2014 в 12:59 0
Совет с вакуумными банками, конечно, эффективен, но девушкам с тонкой кожей нужно быть осторожными! Так у меня после банок капилляры на ногах полопали, и сосудистые звездочки повылазили(
Еле на # 12 июля 2014 в 23:37 +1
С этим полностью согласна!!! Тут по показаниям
Новые статьи
Развитие речи: Как улучшить свою способность к эффективной коммуникации
Развитие речи: Как улучшить свою способность к эффективной коммуникации
28 октября 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 685
Рекомендации по зимней женской моде: женские куртки и пуховики для онлайн-шоппинга
Рекомендации по зимней женской моде: женские куртки и пуховики для онлайн-шоппинга
17 октября 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 1126
Инновационные препараты для лечения гепатита
Инновационные препараты для лечения гепатита
10 июля 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 2351
Неинвазивный пренатальный тест ДНК на хромосомные аномалии + СМА
Неинвазивный пренатальный тест ДНК на хромосомные аномалии + СМА
27 мая 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 3833
Как "Макароллыч" стал популярным выбором для доставки роллов в Кирове?
Как "Макароллыч" стал популярным выбором для доставки роллов в Кирове?
1 мая 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 2300
Современные методы скрининга глазных заболеваний
Современные методы скрининга глазных заболеваний
19 апреля 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 1649
Детская стоматология - важный шаг к здоровью
Детская стоматология - важный шаг к здоровью
1 апреля 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 1521
Агентство нянь
Агентство нянь
8 марта 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 3882
Криобанк: инновационные технологии в репродуктивной медицине
Криобанк: инновационные технологии в репродуктивной медицине
4 марта 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 3862
Глисты у детей: симптомы, лечение
Глисты у детей: симптомы, лечение
20 февраля 2024 - Злюка Админ ;) - 0 - 4222
Соц кнопки
Статистика