Восстанавливаем микрофлору кишечника

Продолжаю свою любимую тему "лечение без лекарств". Сегодня хочу рассказать как я восстанавливаю микрофлору кишечника своим деткам, себе и мужу, если был вынужденный курс лечения антибиотиками. Все предпочитают широко разрекламированный линекс и лопают капсулы со страшной силой. Я его не люблю! Тема "почему не люблю" очень долгая, поэтому не буду углубляться.
Года четыре назад купили йогуртницу - теперь она наша помощница. Покупаю закваску - это может быть баночка качественного йогурта с лактобактериями, бифидумбактерин, эвиталия и другие. Кипячу один литр молока, немного остужаю и добавляю туда закваску. Все аккуратно перемешиваю, разливаю по баночкам и в йогуртницу на 6 часов. В итоге получаем вкусный, полезный и одновременно лечебный продукт. Очень эффективен для восстановления флоры желудочно-кишечного тракта во время и после антибактериальной терапии, при отравлениях и просто для укрепления иммунитета.