Цистит и уретрит. Несколько советов, облегчающих жизнь с хроническим циститом

Всем привет!
Надеюсь, мои советы пригодятся тем, кто время от времени страдает циститом. Сразу скажу, что однажды очень сильно переохладилась, и после этого время от времени случаются рецидивы цистита. Но после выполнения нескольких простых правил стала замечать, что рецидивы болезни стали возникать значительно реже, и вот 2 года прошло, как болезнь вообще не появлялась. Итак, что следует знать и выполнять:

1. Питьевой режим. Пить много чистой воды, так много, насколько позволяет организм. Цель - ходить по-маленькому раз в час, это идеально. Если походы в туалет становятся раз в 3 часа и реже, то моча становится концентрированной и раздражает мочевик и уретру, что приводит к циститам и уретритам.

2. Внимание на диету. Если время от времени возникает дискомфорт и жжение, это может быть не сколько воспаление, а выход солей из мочевика, а они раздражают слизистую уретры. Для того, чтобы исключить данную ситуацию, здайте анализы мочи на соли. Если анализы подтверждают соли, то подберите диету вместе со своим урологом.

3. Хронические циститы и уретриты могут быть вызваны и инфекционными заболеваниями. В этом случае помогут исследования мазка из уретры и исследования антител крови на тот или иной возбудитель. Помните, что бактериальная инфекция лечится антибиотиками, грибковая - противогрибковыми препаратами, вирусная - не лечится никак, только облегчается ее протекание. В любом случае не занимайтесь самолечением и доверьтесь в выборе препаратов урологу или гинекологу.

4. Внимание на гигиену. Подмывания только специальными средствами для интимной гигиены проточной водой. Ни в коем случае не использовать обычное мыло внутри на слизистых оболочках. Подмываться до и после полового акта желательно обоим портнерам.

5. Еще один момент, который мне поведала знакомая гинеколог. Очень важно при половом акте хорошо возбудиться. Часто бывает из-за недостаточного увлажнения дискомфорт и механическое раздражение, которые могут напоминать признаки уретрита или цистита.

6. Полюбите клюкву и специальные травяные сборы при цистите. Клюквенные морсы, замороженные ягоды в разных блюдах, травяные чайки могут стать хорошими помощниками в поддерживающей терапии.

7. И хорошо и тепло одевайтесь. Для зимы идеально зимние теплые "лыжные" брюки, для прохладной погоды - шерстяные рейтузики под верхней одеждой. Не садитесь на холодные лавочки в парке или носите для этих целей сидушки из материала по типу ковриков для фитнеса.

И на последок - будьте здоровы