Учим плавать и нырять самостоятельно

Сегодня существует большое количество клубов, кружков и секций куда можно ходить со своей крохой с первых дней. Я расскажу о своем опыте обучения плаванию младенцев со второй недели жизни.
Для начала признаюсь - первый раз, посмотрев несколько видео в интернете, я была в шоке! Как можно маленького ляльку, который еще даже головку держать не научился погружать под воду и держать там 3-5 секунд?!!!!! Но слишком уж много было положительных отзывов и описаний того, как благотворно влияют подобные упражнения на растущий организм! Развиваются все системы, укрепляются кости и мышцы, развиваются легкие, повышается иммунитет и прочее, прочее, прочее!

Я не буду досконально описывать как все происходило, если интересно - задавайте вопросы, отвечу всем, я насмотрелась видео-уроков и начала потихоньку приучать сына задерживать дыхание. Сначала ему процесс не нравился, он плакал, кричал, захлебывался, но уже через 2 недели научился задерживать дыхание.

на этой фотографии Макару 2 месяца


окунала не глубоко, чтобы он слишком сильно руками по дну не катался

И в скором времени моя родная сестра пошла работать в фитнес-центр инструктором по грудничковому плаванию. Иногда я у нее консультировалась, просила показать упражнения в воде, чтобы и малышу было весело, и мне не скучно (купала сына 25-30 минут).

А вот так, глядя по сторонам он нырял в 4 месяца


Если вам страшновато самостоятельно заниматься с лялечкой (а начинать нужно до 3х месяцев, пока не ослаб рефлекс задержки дыхания), можно обратиться в центр плавания грудничков. У нас в Красноярске в 5 минутах от дома расположено 3 таких центра, и так в любом районе. Но стоит это удовольствие не дешево, в среднем 4-6 тыс руб за 12 посещений. Но поверьте, вы не пожалеете!

В 6 месяцев наш пловец перестал помещаться в ванной и мы записались в детский бассейн к мой сестре. Уже на 4й раз сын нырял без поддержки!


а плюс этого детского центра в том, что после занятия с ребеночком сидят в сауне или хаммаме, после чего обливают холодной водой