СБН. Лучше не знать, что это.

Чуть больше года назад я узнала, что существует такое явление - беспокойные ноги. Тогда я только вышла в декрет, занималась закупкой приданого для доченьки и проверяла зрение. Мне приходилось много ходить, ездить в город, еще я помогала маме с огородом.

Казалось бы, ночью я должна была спать как сурок. Но выспаться у меня не получалось. Когда я ложилась или садилась, то мои ноги начинали болеть и гудеть. Чтобы избавиться от дискомфорта я шевелила ногами, часто это было непроизвольно.

Чем ближе была дата родов, тем сильнее болели и гудели мои ноги. Я не могла уснуть, а если и засыпала, то просыпалась через час от зуда в ногах. Называется эта болезнь так - синдром беспокойных ног. Встречается у 10-25 % беременных женщин. После родов проходит через месяц.

Но и беременным можно бороться с СБН. Вечером, принимая душ, я делала ножкам контрастный душ. Потом мазала ступни охлаждающим кремом с ментолом. Пила теплое молоко и ложилась спать.

Спасибо за внимание. Надеюсь, кому-нибудь пригодится мой совет.