Спать или играть - вот в чем вопрос...

Накипело. Мои дети не хотят спать. Что старший, что младшая время на сон тратить категорически не желают… Бегают, как электровеники, с утра до ночи… Всё играться им хочется, да мир познавать. Я, конечно, рада их неиссякаемой энергии, но ведь и отдыхать надо!
Старший в младенчестве был жаворонком – просыпался вместе с восходом солнца. И если солнце встает в 5 утра, то малыш начинал радоваться жизни с первыми лучами оного, и, конечно, делал это не в гордом одиночестве, а в компании мамы с папой. В общем, нам пришлось немного подстроиться под этот режим. Я даже в этом видела неоспоримый плюс: проблем с вставанием по утрам в школу не будет. Ха! Как по взмаху волшебной палочки – настало время вставать рано утром и топать в школу за знаниями, и мой ребенок трансформировался из жаворонка в сову!
Теперь младшая хочет завести свои правила: дама, которой год с хвостиком, не желает спать днем, если и уложиться, то с качаниями, песнями и прочими шаманскими ритуалами, непременно с маминой сисей в зубах и совсем на чуть-чуть. А вечером укладывается довольно поздно. И ведь видно, что спать хочет, но заснуть – нет! Борется из последних сил, таращит глазёнки да ручками и ножками дрыгает… Я и обстановку сонную вечером стараюсь сделать, и музыка у нас каждую ночь успокаивающая и засыпляющая, и на воздухе всех выгуливаю, и купание каждый день, и постель удобная, и чаи седативные после ужина, и ритуалы отхода ко сну соблюдаем... Что ещё надо для счастья, а точнее для легкого засыпания и крепкого сна, надо? Мамочки, может знаете ещё какой-нибудь секрет? Поделитесь, пожалуйста!
P.S.: Зато у меня теперь нет проблем заснуть. А ведь когда-то, когда я ещё не знала, что такое мамство, я так мучилась бессонницей! В борьбе за здоровый сон детей обрела свою сонную гармонию. :)