Первые роды - как прогнать страх

В течение 8-ми месяцев я практически не задумывалась о самих родах. А вот на девятом - что-то подступил ком к горлу и стало страшно! Мой муж меня подбадривал: "ну чье ты,не через рот тебе родить. Будешь как все. Все же как-то рожают. Так что девчоночки, страх надо гнать и подальше. Думать только о малыше. Вообще отлично ходить на йогу для беременных (ТОЛЬКО ПОД РУКОВОДСТВОМ ПРОФЕССИОНАЛА!), вы научитесь правильно дышать во время родов. И запомните маленькое правило - чем больше вы кричите, тем меньше воздуха у малыша. Лучше крик переведите в пение (серьёзно). У нас один гинеколог говорил: "О, кричит, а как делали, то она стонала!" Слушайте свое тело: если Вам хотеться ползать четвереньках - поползайте! Я, например, приседала, это немного отвлекало и я не сосредотачивалась на том, где и что болит. Так что помните: Вы самые лучшие, у Вас все получится, боятся боли не надо, она мгновенно забывается после первого крика ( я даже говорю, что это не крик, а пипикание мышонка) вашего долгожданного ребеночка!