Мои результаты борьбы с отеками в третьем триместре

Доброго времени суток, мои хорошие! Спешу поздравить всех будущих мамочек, кто успешно добрался до середины третьего триместра беременности. Наверно все мы, так или иначе уже пережили всевозможные страхи, кто-то успел подготовить приданное для будущего малыша и находится в ожидании предвестников родов.
Хочу обсудить с Вами такую распространенную проблему в конце беременности, как отеки.
В третьем триместре все мы набираем уже около 8-10 кг веса, нагрузка на организм растет, меняется гормональный фон, почки работают все усиленней - в результате происходит задержка воды и соли. У здоровой беременной женщины все это проявляется в виде отеков конечностей - опухают ноги, руки, часто уже невозможно снять кольцо с пальца.

Меня эта проблема настигла около 32 недели, в основном стали сильно опухать лодыжки. Я очень расстраивалась, что мои стройные ножки в один прекрасный вечер превратились в две огромные слоновьи ноги! На следующий день, начитавшись на разных форумах советов от бывалых мам, я ограничила себя в питье, купила несколько кремов от отеков и решительно настроилась на борьбу. К сожалению, в тот момент рядом не было врача, который бы смог мне объяснить, что решать проблему отечности необходимо комплексно - не только внешне, но и внутренне. За неделю опытов на себе, с привлечением мужа в качестве массажиста, 15-ти минутным лежанием ногами вверх и втиранием кучи кремов, результата не было.
На очередном плановом походе в женскую консультацию я рассказала своему врачу о проблеме. Как же я удивилась ее ответам!
Итак - не повторяйте моих ошибок:
1. Обязательно проконсультируйтесь с Вашим врачом, чем скорее, тем лучше – без самолечения. Ведь причиной отеков могут стать серьезные нарушения в работе организма – гестоз, повышение давления. Врач назначит дополнительные анализы крови и мочи.
2. Пить при отеках нужно - столько, сколько хочется. Нельзя ограничивать себя в воде. Страдает в первую очередь малыш.
3. Больше двигайтесь – домашние дела, прогулка в магазин и т.д. Лишняя активность нам никогда не помешает.
4. Обратите внимание на свою обувь. У меня сейчас в ходу удобные мягкие балетки, из тянущегося и дышащего материала. К сожалению, большинство туфелек пришлось отложить на послебеременный период.
5. Если Вам назначили лекарственные препараты – старайтесь не пропускать их прием. Мне врач назначал Канефрон – по 2 таблетки 3 раза в день.
Все в комплексе дало отличный результат! Желаю всем нам удачи!